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正版 简单富足:366天生活美学日记:全本:升级版 (美)莎拉·班·布瑞
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前言一 一本为你带来宽慰和快乐的书 前言二 一本写给女人的书 1月 新年月,我们从这里启程,抛却过往的自我束缚,让内在更开阔一点。让我们正视心中的梦想,不再回避长久的渴望,就从这里开始,舍弃该舍弃的,一起启动简单富足之旅吧! 2月 我们的内在天生丰盈,却为何总感到匮乏、沉重,被义务和责任之事吞噬得透不过气来?二月,让我们学习多给自己一些时间,为心灵划出一个静谧的时空,与自己相伴,泡澡、写信、装饰房间……神圣就在日常之中。 3月 你喜欢自己现在的样子吗?专注过自己的内在之美吗?要知道,明白自己潜能的女子才能光彩照人哦。三月,不再做他人定义的自己,找到自己的风格,你准备好了吗? 4月 服饰、色彩、体重……皆藏着我们对美的渴望及愉悦自我的诉求。在这个适合漫步的季节出去走走,让潜意识与意识不再各行其是,接受真实自我的引导,穿应内心真实的衣服,画一个喜欢的妆容,留意自内心深处源源涌出的爱意,你就是世上丽的女人。 5月 当我们学习照料心灵的房屋,可知现实中的房屋也很重要?家是我们内心的显现,创造有品质、简洁、舒适的居家环境,正是在为内在的简单富足创造空间。清理掉不需要或不想要的,是简单与秩序的体现。 6月 风格与金钱无关,为什么不特立独行一下?信赖直觉、训练眼睛,以自己真实的喜好为向导,在日常生活中寻求简单的喜悦,卧室、厨房、客厅、浴室,无一不映照我们内心的秩序和的审美。然而我们仍是神秘的女人,在秘密的角落与自己独处,像园中的玫瑰花般绽放。 7月 与其做个苦苦渴求好事发生的人,不如选择梦想家一般的真实生活,让追求幸福变得真切而大胆,宣布自己的独立。追求快乐,表现真我。生活并非循环往复的枯燥事件,那里有无数欢庆等待被发现。渴求爱就去追寻爱,这与食欲一样自然。你的渴望闪耀着神圣的花火,爱、饥饿、食欲、渴望,神圣而圆融。 8月 慵懒有时是神圣的。八月,回到大自然中,拥抱小动物,阅读、朗诵诗歌、看电影、听音乐,在欣赏他人创造的艺术的同时,正视自己的天赋。你可能不会画画、雕塑、表演……没关系,烘饼干、做窗帘,同样都是美好的艺术。抛开固执的成见,追随创造的脉动,荣耀自己真实的天赋。 9月 杜绝冒险的生命不值得过。追求真实的代价可能很高,但若放逐自我,谁又负担得起?工作、家庭生活中皆有值得崇仰的光辉,实践自我的渴求,便是真实的成功。夏去秋来,大胆地迈向心之所向吧! 10月 你我都知道,生活的许多层面不由我们左右,有时付出了巨大努力,却依然事与愿违,健康、财富都不像我们以为的那么可控。工作令人疲惫、金钱令人烦恼,然而这种不不正是生活的奥秘所在吗?生活愈复杂,内心就要愈清明,这正是精进简单富足之路的好时候! 11月 走到现在,你是否已经是个找到真实的女人了呢?整理家居、做饭、用心工作……通过日常生活,我们已经学会让灵魂宾至如归的方法,比过去更能领会上天的恩典,欲望、叹息、挫折、愤怒、欣喜、感恩、接纳等等,皆是我们的祈祷。 12月 十二月,诸多欢庆的月份。我们终于拥抱了真实的一切,改变了看待自己的方式,更新了日常生活、梦想及命运。我们比以往都更珍惜情谊、享受生活本身,我们浪漫而热情,因不而可爱。你可有感到,这趟简单富足之旅,正是我们送给自己的圣的礼物? 致谢
[美]莎拉·班·布瑞斯纳(Sarah Ban Breathnach)《纽约时报》畅销书作者,有名女性作家。1995年出版代表作《简单富足》,被视为感恩运动的发起者,也因此被《乔治》杂志推崇为“美国很迷人和具有影响力的女性之一”。而由她引导的“简单富足”践行之旅受到千万读者的追随,影响了至少两代美国人,其中包括奥普拉·温弗瑞。同时她还创立了“简单富足慈善基金会”,开办“简单富足”工作坊,教导女性如何在工作、家庭以及个人的需求之间寻求平衡,收获物质与精神的双重富足。
改变3亿女性的疗愈经典,她帮助美国重新评估了我们的价值…… ——狄巴克·乔布拉莎拉的作品让人无法抵抗。——《今日美国》 读《简单富足》时,我的感觉是温馨快乐的,是幸福甜蜜的,它所展示的精神世界犹如照亮每个女人迷途的一盏神灯,张扬着,绽放着,闪耀着,它仿佛拥有一种神奇的魔力,能够改变每个女人的内心世界,让整个世界都充满笑容的魅力。 ——读者评论这不仅仅是一本书,更是女人繁花似锦的精神世界。——读者评论 这是一本发人省心,触动心灵之作!全书文字优美,语言干练,在平凡中教会我们生活的经营哲学,*! ——读者评论
这是一本为想活出自我的女人写的,关于生活态度的书。 亲爱的,你有过这样的感受吗?每天忙忙碌碌,生活如同一场满足他人需求与实现自己渴望的持久拉锯战,照顾家人、努力工作、联络朋友,事情一件接着一件,却越来越疲惫、沮丧、不自信,时不时还有莫名的伤感涌上心头。你不禁问自己,为什么会这样?哪里不对劲了? 带着同样的困惑,本书作者莎拉·班·布瑞斯纳开启了一段内省的旅程。在这本书中,她仔细考察了自己的生活,毫无保留地对自己坦白,正视自己的想法、诉求和感受,渐渐将日常之事变成了发掘真实自我的通道,家务、服装、工作、家居布置等,皆因一点点创意和小改变而变得妙不可言。不知不觉间,她惊呼:“我成了一个快乐的女人!” 本书包含366篇短文,一天一篇,引导当下忙碌的女性在这个快节奏的世界里慢下来,每天给自己一个亲近自我、满足灵魂*深的渴望的机会,找回平静、专注的自己,过上简单富足的生活。
《简单富足》不同于其他很多女性励志书籍的地方在于,它将日常生活与心灵修行结合起来,把洗碗、种花、收拾厨房、做菜、整理衣柜、装饰屋子、处理工作等日常生活的点点滴滴当成挖掘真实自我的通道。当越来越多地去实践自己的想法和创意,取悦自己,与自己相处,内心的喜悦和热情也渐渐抬头,不知不觉间,那个爱自己的女人又回来了!这里没有空洞的道理,只有让生活重现活力,活出美与喜悦的亲身实践。 在真实的精神渴求和不堪重负的责任之间,你真正的自我正温柔地低语: 亲爱的,请每天花一点时间与我待在一起。无论清晨还是夜晚,无论悲苦还是欢乐,请来到我的面前。我将握紧你的双手,倾听你、温暖你,与你一起考察日常生活的点滴。 亲爱的,只要一会儿的时间,翻开其中一页,你将听见我的声音,我——这个真正的你,将陪你创造简单富足的生活。 ★美国22年,风靡台湾20年 ★从20岁读到50岁,妈妈传给女儿的枕边书 ★《纽约时报》连续三年销量* ★逾700万册,被译成30多种文字 ★奥普拉·温弗瑞力荐
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