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  • 正版 深度减肥 浦人著 电子工业出版社 9787121339516 书籍
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 浦人著著 | 浦人著编 | 浦人著译 | 浦人著绘
    • 出版社: 电子工业出版社
    • 出版时间:2017-07-01
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    • 作者: 浦人著著| 浦人著编| 浦人著译| 浦人著绘
    • 出版社:电子工业出版社
    • 出版时间:2017-07-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-05-01
    • 字数:296千字
    • 页数:264
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787121339516
    • 版权提供:电子工业出版社
    • 作者:浦人著
    • 著:浦人著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:58.00
    • ISBN:9787121339516
    • 出版社:电子工业出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2018-05-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-07-01
    • 页数:264
    • 外部编号:9186299
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    • **篇  肥风来袭
       开言的尴尬
      “减肥宣言”篇
       偶然的革命
       从“管住嘴、迈开腿”说起
       饮食文化的殇变
       社会发展带来的食物和生活变革影响
       警惕方向性错误
       生活方便了,须防肥胖敲门
       食性变迁的代价
       遗落的“冬眠”功能
       天下没有吃不胖的人
       肥胖皆因吃得多
       肥胖基因是假,家族饮食习惯影响才是真
      第二篇  肥害细语
       仓储需要代价
       医界的肥胖危害概述
       医界说法问题多多
       量和质的危险属性
       超重如超载——人体器官“折旧率”与心脏保卫战
       一身“贼肉”*需警惕——迷惑人的内肥
       富营养状态
       为富不“仁”
       “富家”宜“穷过”为上
       适量是宝,过量是毒
      第三篇  运动、盐、糖、水论
       一、运动论
         运动与生命的辩证法
         运动、饮食与体控之间的回归关系
         控食与运动哪把剑*牢靠
         运动与减肥
         快走与慢走的计较
         汗动坚城
         花样运动
         月黑风高减肥时——近乎自虐的招法
         好想有一个长达几千米的缓坡
         游泳与体重控制
      *易失衡的退役运动员
         继续革命问题
       二、盐论
         也仙也妖细说盐
         一个咸鸭蛋的故事——“隐盐”问题
         防线前移谨避盐
      ……
      第四篇  打赢自己的战争
      第五篇  饮食、健康、长寿策议
      第六篇  夜话集
      后记


    浦人,1958年出生于浙江省金华市浦江县。1974年-1976年在村小学任教,1976年-1978年在乡卫生院从业。1978年-1982年就读于杭州大学政治·哲学系。1982年-1986年在浙江省丽水卫生学校任教。1986年-1988年就读于北京大学社会学系研究生班,1988年至今为国家人力资源和社会保障部劳动科学研究所副研究员,是劳动政策一线问题研究高手。作者早年曾在医院和医学院校工作过,也因此比较关注医学的进步和发展。

    全书以多学科综合运用的视野和手法,分析阐述了关于肥胖症的危害、成因及应对方法。认为肥胖症属于“发展病”,与人类的代谢进化跟不上科技进步相关。书中对当前流行的关于高血压、恶性肿瘤、运动锻炼、饮食等方面的不当观点进行了批判性梳理,认为“适度和均衡饮食”在健康

    • 减肥 ,不走弯路,告诉你中国人到底该怎么减肥


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