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  • 正版 聪明宝宝营养餐1888例:最新升级版 尚厨美食研究中心编著 中
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 尚厨美食研究中心编著著 | 尚厨美食研究中心编著编 | 尚厨美食研究中心编著译 | 尚厨美食研究中心编著绘
    • 出版社: 中国人口出版社
    • 出版时间:2013-10-01
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    • 作者: 尚厨美食研究中心编著著| 尚厨美食研究中心编著编| 尚厨美食研究中心编著译| 尚厨美食研究中心编著绘
    • 出版社:中国人口出版社
    • 出版时间:2013-10-01
    • 版次:5
    • 印刷时间:2013-10-01
    • 字数:180000
    • 页数:275
    • 开本:32开
    • ISBN:9787510120862
    • 版权提供:中国人口出版社
    • 作者:尚厨美食研究中心编著
    • 著:尚厨美食研究中心编著
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:29.90
    • ISBN:9787510120862
    • 出版社:中国人口出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2013-10-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2013-10-01
    • 页数:275
    • 外部编号:8140418
    • 版次:5
    • 成品尺寸:暂无

    <章 0~1岁分阶段宝宝喂养食谱

    流质型辅食——4个月后的宝宝,初探食物滋味

    ●添加辅食前的准备
    让宝宝适应食物的味道
    开始时果汁或汤一天30毫升
    配合辅食的添加,调整哺乳的节奏
    进餐教养
    ●添加辅食,步步为营
    添加辅食的原则
    添加辅食的注意事项
    添加辅食的顺序

    ●制作辅食的工具
    制作工具
    进食用具
    保鲜用品

    ●宝宝营养食谱
    胡萝卜水 / 菠菜水 / 山楂水
    胡萝卜蜜枣水 / 橘子汁 / 西瓜汁
    猕猴桃汁 / 黄瓜汁 / 香瓜汁
    雪梨汁 / 玉米汁 / 西红柿汁
    红枣苹果汁 / 蓝莓葡萄汁 / 菠菜汁
    胡萝卜糊 / 香蕉泥 / 牛奶香蕉糊
    蛋黄泥 / 南瓜浓汁奶 / 莲藕汤

    吞咽型辅食——5~6个月,让宝宝吃好

    ●宝宝适合吃哪些辅食
    糊类、泥类食物
    新鲜水果
    富含蛋白质的食物

    ●进餐教养
    训练进餐礼仪
    用勺喂宝宝
    喂宝宝喝汤的技巧

    ●各阶段的食物处理方式
    1岁以内,食物分阶段处理方式

    ●宝宝营养食谱
    粳米油 / 果味胡萝卜汁 / 水蜜桃汁
    甜瓜汁 / 南瓜汁 / 米汁
    什果泥 / 茄子泥 / 三文鱼泥
    鸡肉泥 / 核桃仁豌豆泥 / 鱼肉糊
    牛奶藕粉 / 洋葱糊 / 牛肉汤米糊
    土豆粥 / 奶香芹菜汤 / 豆腐蔬菜汤
    薏米南瓜汤 / 芹菜米粉汤 / 芹菜红枣汤
    奶香芝麻羹 / 蛋黄羹 / 栗子羹
    银耳鸭蛋羹 / 美味黄鱼羹 / 冰糖莲子梨

    蠕嚼型辅食——7~8个月,牙齿倍儿好,身体倍儿棒

    ●让宝宝享受用手抓着吃的乐趣
    为自己使用餐具吃饭做准备
    食物的硬度不能太大

    ●进餐教养
    良好的进餐习惯
    训练宝宝养成在固定地点吃饭的习惯

    ●适合宝宝的食物
    蔬菜菌菇类
    水果类
    豆制品类
    蛋类
    粥类
    块茎类
    肉类

    ●宝宝营养食谱
    核桃汁 / 苋菜汁 / 鸡肉南瓜泥
    香蕉甜橙汁 / 红薯苹果泥 / 胡萝卜苹果泥
    蛋黄土豆泥 / 蔬菜豆腐泥 / 鲜红薯泥
    胡萝卜苹果糊 / 牛奶黑芝麻糊 / 西红柿猪肝泥
    鱼肉香糊 / 豌豆糊 / 萝卜紫菜汤
    鲜玉米糊 / 胡萝卜瘦肉汤 / 豆腐糊
    莼菜蛋花汤 / 黏香金银粥 / 核桃红枣羹
    酸奶香米粥 / 青菜肉末粥 / 鸡肉菜末粥
    煮挂面 / 青菜面 / 软煎豆腐饼

    细嚼型辅食——9~10个月,培养一副好胃口

    ●学习咀嚼要循序渐进
    宝宝的食物大小、软硬要适度
    逐渐和大人吃饭的时间趋于一致

    ●让宝宝快乐地进餐
    给宝宝一把勺子
    宝宝的辅食要力求营养全面、均衡

    ●断奶方法的选择
    断奶不宜操之过急
    不能断奶的真正原因
    断奶五步曲
    断奶前期储备

    ●宝宝营养食谱
    胡萝卜橙汁 / 葡萄苹果汁 / 骨枣汤
    鲜果时蔬汁 / 红薯牛奶泥 / 荠菜淡菜汤
    山药大米粥 / 南瓜红薯玉米粥 / 菠菜蛋黄粥
    黄鱼豆腐羹 / 肉末胡萝卜汤 / 牛奶白米粥
    鳕鱼香菇菜粥 / 鱼肉蛋花粥 / 鸡肉奶香粥
    红薯粥 / 鸡丝粥 / 肝泥银鱼蒸鸡蛋
    水果麦片粥 / 苹果玉米粥 / 胡萝卜酸奶粥
    西蓝花炖豆腐 / 银耳枇杷 / 丛林地带
    猪肝豆腐 / 鸡肉蒸豆腐 / 枇杷茯苓鸭煲
    面包布丁 / 红嘴绿鹦哥面

    咀嚼型辅食——11~12个月,辅食品种更加丰富

    ●宝宝饮食安排
    面食、米饭是主食
    给宝宝吃鱼、肉、蛋
    吃新鲜的水果
    给宝宝吃蔬菜

    ●饮食喂养注意事项
    蛋类摄入要适量
    果汁不能代替水果
    葡萄糖不能代替白糖
    嚼过的食物不能喂宝宝
    点心添加要适度

    ●宝宝营养食谱
    红豆泥 / 水果酸奶 / 土豆果汁
    三色豆腐虾泥 / 豆腐鲫鱼汤 / 鲜虾花蛤蒸蛋羹
    冬瓜蛋花汤 / 香菇鸡肉球汤 / 紫菜猪肉汤
    枸杞粳米粥 / 香甜翡翠汤 / 花生核桃粥
    西红柿银耳小米粥 / 雪菜肉丝面 / 白玉金银汤
    牛肉蔬菜燕麦粥 / 西红柿土豆鸡肉粥
    豆腐鹌鹑蛋 / 菠菜粥 / 三宝蒸蛋
    虾末菜花 / 鱼松 / 炒肉末
    猪肝丸子 / 虾仁炒豆腐 / 豆豉牛肉末
    青菜蛋黄豆腐 / 蔬果虾蓉粥 / 鳕鱼红薯粥
    肉松软米饭 / 鱼肉鸡蛋饼 / 香煎土豆饼
    蒸鱼饼 / 玲珑馒头 / 鸡蛋面片
    菜香煎饼 / 核桃枸杞蒸糕 / 鸡肉白菜饺

    第二章1~3岁分阶段宝宝喂

    第三章4~6岁聪明宝宝营养餐

    第四章0~6岁宝宝功能食谱

    第五章 0~6岁宝宝常见病饮食调养


    健康科学的饮食是宝宝体格和智力发育的关键。因此,从宝宝出生之日起,我们就应当重视宝宝营养的全面摄取。本书囊括了0~6岁宝宝营养食谱的妈妈喂哺知识,给不同年龄段的宝宝准备了丰富多彩的营养美食。同时针对宝宝饮食中常见的问题,向爸爸妈妈适合宝宝的补锌、补铁、补钙、补维生素等食谱,让宝宝越吃越健康。此外,对宝宝常见病也提出了具体的调养方法,帮助爸爸妈妈解决燃眉之急。






     

    《聪明宝宝营养餐1888例(最新升级版)》由尚厨美食研究中心编著,我们编撰此书的目的正是为了解决父母的这些后顾之忧,让0~6岁宝宝的饮食有章可循,只要您仔细阅读本书,根据本书的建议给宝宝合理的喂养,就一定能让宝宝聪明又健康。本书根据不同年龄段宝宝的营养需求和身体特点,分阶段精选健康营养的美食,不仅注意色、香、味、形,更全面涵盖饮品、粥、菜、汤、点心,让宝宝不偏食,吃得开心,并能完整吸收食物中的丰富营养素。本书还挑选了几百道特效功能餐,来强化宝宝的免疫力,让宝宝大脑聪明、视力良好、肠胃健康、骨骼强壮,健康成长发育。

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