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  • 正版 真正的接纳,就是爱上不完美的自己 [美] 爱丽丝·博伊斯(Al
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    • 作者: [美] 爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes)著,李昀烨 译,斯坦威 出品著 | [美] 爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes)著,李昀烨 译,斯坦威 出品编 | [美] 爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes)著,李昀烨 译,斯坦威 出品译 | [美] 爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes)著,李昀烨 译,斯坦威 出品绘
    • 出版社: 中国友谊出版公司
    • 出版时间:2018-05-01
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    • 作者: [美] 爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes)著,李昀烨 译,斯坦威 出品著| [美] 爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes)著,李昀烨 译,斯坦威 出品编| [美] 爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes)著,李昀烨 译,斯坦威 出品译| [美] 爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes)著,李昀烨 译,斯坦威 出品绘
    • 出版社:中国友谊出版公司
    • 出版时间:2018-05-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2020-03-15
    • 字数:197000
    • 页数:281
    • 开本:32开
    • ISBN:9787505746640
    • 版权提供:中国友谊出版公司
    • 作者:[美] 爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes)著,李昀烨 译,斯坦威 出品
    • 著:[美] 爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes)著,李昀烨 译,斯坦威 出品
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:暂无
    • 定价:45.00
    • ISBN:9787505746640
    • 出版社:中国友谊出版公司
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2020-03-15
    • 语种:中文
    • 出版时间:2018-05-01
    • 页数:281
    • 外部编号:9525766
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第一部分 我们为什么不接纳自己


    ?
    第一章 幸福,从接纳自己的不开始 / 003
    第二章 重新审视那些让你讨厌的特质 / 023
    第三章 如何摆脱否定自我的思维习惯 / 043
    ?
    第二部分 接纳自己的核心策略?
    第四章 学会自我取悦与自我关怀 / 067
    第五章 学会节省时间和精力 / 095
    第六章 学会克服拖延与逃避 / 119
    ?
    第三部分 走出自我否定的思维误区?
    第七章 别让细节毁了你 / 141
    第八章 不要输在思维偏差上 / 163
    ?
    第四部分 如何与他人建立良好的关系?
    第九章 了解破坏亲密关系的行为模式 / 179
    第十章 了解自己与爱人的依恋风格 / 195
    第十一章 学会正确处理人际关系 / 221
    ?
    第五部分 如何开始一段成功的事业?
    第十二章 摆脱工作中的错误思维 / 233
    第十三章 摆脱理财中的错误思维 / 253
    ?
    后记 / 280

    大部分人都知道自己并不,不过,如何接纳自己的不却不是一件容易的事情。有许多人,要么因自己的性格缺陷而自卑不已,要么终其一生都在徒劳无功的证明自己。只有学会接纳自己,与自己的不和解,才能够真正迎来人生的蜕变。



    在本书中,作者从人们*不容易接纳自己的几个面向:思维模式、自尊、亲密关系、工作与金钱入手,帮助人们重新建立对自身性格的认知。先,你会了解到任何一种性格特质都有两面性,但是人们往往倾向于看到性格中不好的成分;其次,你会了解到如何扬长避短,尽可能地改善自己的行为模式;*后,你将能够接纳自己,从此摆脱因恐惧、焦虑、罪恶感或不安全感所导致的自我厌弃行为。


    通过4大面向、超30种方法来接纳完整的自己,短短7天就能感受到蜕变的喜悦



     


    思维模式、自尊、亲密关系、工作与金钱是我们不能接纳自己的重灾区”。本书通过30多种思维模式的转变技巧,告诉你如何直切要害地突破“自我苛责”“自我厌弃”和“自我设限”的藩篱,在短短的7天时间内便能迅速找回自信与接纳


     


    拒绝纸上谈兵,诸多“直击痛点”的实例与练习帮你真正提升自我! 


    许多心理书籍都只是大段大段的理论,虽然它们声称能帮助你改善自我,但是看完之后,依旧让人一头雾水。本书结合了作者多年的临床实践经验,从生活的细微处着手,详细描述了不接纳行为的行为表现心理成因以及改变方法,并精心设置了实操练习,帮助你做到真正地提升!


     


    风靡美国的个人成长指南,帮助超1100万人重获新生


    本书的内容*初由作者发表在博客上。文章发布之后,许多读者感到大为受益,于是形成了自发的水军“,他们纷纷将文章转载到个人社交网站上。到目前为止,博客文章的点击量已经突破了惊人的1100万次! 


     

     

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