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正版 母爱的伤也有疗愈力量(超越让你倍感痛苦的母女关系) 刘南琦
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推荐序 走过破坏、看懂伤害、学习爱 / 1 开场 看懂伤害才有办法爱 / 5 前言 受过的伤也有疗愈的力量 / 11 第一章 当年的孩子有些苦涩 1 为何在母女关系中受苦? / 002 无法摆脱的命运,无法挑选的家人 / 004 无法不在乎的母女关系 / 006 2 母亲“应该”是慈爱的吗? / 009 血缘关系≠天然的爱 / 009 我们的故事也是你的故事 / 012 2 母爱的伤,也有疗愈力量 3 当无法靠近母亲时 / 016 童年的不愉快回忆——无法满足的需求 / 016 常说“不”的母亲 / 020 4 供需不平衡的爱,一切自己来 / 023 关系放一边,自我摆中间:属于我的叛逆 / 024 独立后,自己更自由 / 027 5 母亲的伤害该如何终止? / 030 被体罚的自己,以后绝不打小孩:阿孺的故事 / 030 累积出走的能量:阿孺的圆梦计划 / 035 6 若没有母爱,该如何长大? / 039 家庭破碎,我该怎么办? / 039 我是自己长大的:健身房先生的故事 / 039 不去掌控、过度控制家人,而要祝福家人:黑皮的故事 / 043 第二章 走过苦涩的青春岁月 7 所谓的叛逆,其实是被伤害、误解 / 048 叛逆的女儿,不被了解的青少年:小柔的故事 / 050 8 我不是你们想要的样子 / 055 只能在梦里拥有甜点店:小希的故事 / 056 3 目 录 我是小提琴家+滑雪选手:陈美的故事 / 059 9 不典型的力量 / 062 以孝顺为名的伤害:女人不该 man,男人不该娘 / 062 假儿子真女儿:长裤女的故事 / 063 这就是我的声音:花美男的故事 / 066 10 没有母爱,还是可以学到爱 / 068 情绪是双刃剑,伤了母亲又伤了孩子 / 068 失控的母亲,失落的亲情:小芷的故事 / 070 11 “都是为你好”:社会期待的破坏力 / 074 坚持自己,拒绝相亲:女医师、女画家的故事 / 075 “你开心就好”是真的吗? / 078 第三章 成年之后,理解更多,重建关系 12 不良的夫妻关系,母爱大打折扣 / 082 抱怨老公的母亲,无法尽的孝道 / 083 父母的样子,自己的影子 / 086 13 摆脱中产阶级的家庭包袱 / 090 丢开家暴的包袱:背包小姐的故事 / 090 简单的爱与社会地位无关 / 094 4 母爱的伤,也有疗愈力量 14 摆脱传统伦理的枷锁 / 096 挑战旧有的“应该”,重新思考 / 097 女人的折损,女人的心理病 / 098 跨越禁忌 / 102 15 摆脱角色的束缚 / 103 摆脱角色的义务与责任 / 105 主妇的强迫症,唯有看清才能解脱 / 107 16 和解是可能的吗? / 110 女人不一定要嫁掉:小敏的故事 / 111 只要让步就没有冲突 / 114 17 如何在关系中喊停 / 116 设下止损点,停止被剥削与踩踏 / 116 不能说的秘密:高教授的故事 / 117 情绪的苦,身体最知道 / 119 第四章 当自己也成为母亲…… 18 老女儿的旧伤痛,漫长的疗愈过程 / 124 还好没有遗憾:带母亲去旅行 / 127 19 新的亲密关系:在过去中学到的事 / 132 5 目 录 与其他家人的关系 / 132 从母女关系到婆媳关系 / 135 想成为不一样的母亲 / 137 20 不让自己活在遗憾里 / 141 表达需要,不拐弯抹角 / 141 理直气壮地付出与争取 / 144 21 不复制破坏性关系 / 148 我父母的关系 / 149 努力不要成为过去的妻子与母亲:小柔的续集 / 151 她是养女吗 / 152 22 如果爱可以重来 / 155 陌生的妈,陌生的爱 / 157 用耐心化解对立 / 159 23 女儿们的故事未完,待续 / 162 未来仍要继续 / 163 关系界线进可攻、退可守 / 166 后记 不容小觑的关系 / 170 被点燃的母女地雷 / 170 大病之后选择放下 / 173
刘南琦,临床心理师,现任台湾耕莘医院新店总院精神科临床心理师。相关著作超过二十本,近期著作有:《爸妈何必太正经!幽默沟通,让孩子正向、积极、有力量》(台湾橡树林 2015)《网络社群读心术:按赞、讨拍拍、秀美照的背后,网友想怎样?》(台湾好优文化 2016)《好想找人说说话:与临床心理师的话疗之旅》(台湾远流 2017)《当我们滑在一起:与手机世代孩子共处》(台湾活泉 2018)
放下“修复母女关系”“要把爱找回来”的念头。 与其抓住一份你不能掌握的关系,不如好好认清这样的困境,不抱无谓的期待,好好照顾自己。 妈妈说:都是为你好。 妈妈说:听话准没错。 妈妈说:都是因为你。 母亲给的,是爱,还是伤害? 放下“修复母女关系”“要把爱找回来”的念头。 与其抓住一份你不能掌握的关系,不如好好认清这样的困境,不抱无谓的期待,好好照顾自己。 给身为家长的你:父母只能表达自己的意见,但不能左右子女的人生。 给身为孩子的你:父母给的不用照单全收,你有自己的生命和选择。
母女之间可能也会以爱为名,在彼此关系上造成种种挫折与伤害。作者及众多女性就有这样的经历——母亲不重视她的需求、常对她说No,她只能用愤怒、冷漠与特立独行去应对从小的不平等待遇…… 作者在书中说了一些故事,跨及童年、青少年、成年到老后的女儿,也呈现了部分传统母亲的样貌;她不将“母爱伤害”与“母亲”分类或贴上标签,也不谈“修复”或“把爱找回来”的信念,而是尽力从许多真实案例中提供不一样的思考面向。 母爱创伤对各阶段的女儿有不同状态的影响,母女关系的议题及困境或许也因人而异;然而作者期许的是各年龄层的读者们都能从书中有所省思,带着现在的成熟与智慧,从可能已经破坏的母女关系里,找到属于自己的“疗愈力量”,活出不一样的人生。
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