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  • 正版 40·也没明白:与40岁有关的解惑法则 段树军编著 人民日报出
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 段树军编著著 | 段树军编著编 | 段树军编著译 | 段树军编著绘
    • 出版社: 人民日报出版社
    • 出版时间:2008-08-01
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    • 作者: 段树军编著著| 段树军编著编| 段树军编著译| 段树军编著绘
    • 出版社:人民日报出版社
    • 出版时间:2008-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2009-05-01
    • 页数:245
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787802088238
    • 版权提供:人民日报出版社
    • 作者:段树军编著
    • 著:段树军编著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:29.80
    • ISBN:9787802088238
    • 出版社:人民日报出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2009-05-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2008-08-01
    • 页数:245
    • 外部编号:4754338
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    第一章 心灵解惑:阳光照亮40岁心灵的每个角落
    1 放松自己,学会释放压力
    人到中年,积极消除灰色心理
    不让焦虑成为自己的隐形杀手
    笑对人生,为强压下的心灵松绑
    告别完美主义,消除精神压力
    40岁,适当调试工作倦怠心理
    2 掌控情绪,做情绪的主人
    抑制怒火,冲动是魔鬼
    悲伤不过度,尽快恢复阳光心态
    遇事不抱怨,不让心情灰上加灰
    消除恐惧心理,勇敢面对各种挑战
    宣泄有招,为不良情绪找到健康出口
    3 热爱人生,享受“慢”生话
    不做疲于奔命的小老鼠
    读读书,让思想跟随文字舞蹈
    细细咀嚼,体会味蕾穿越心灵的满足
    甜蜜入睡,将一切烦恼丢到床底下
    走近音乐,让心灵在舒缓中回归
    居室养花,让身心愉悦又健康

    第二章 处世解惑:40岁让社交生活左右逢源、如鱼得水
    1 好口才,好人缘
    学会说话,帮你获得别人的好感
    巧妙赞美,获得轻松交往的通行证
    幽默,人际沟通的助推器
    一直倾听,永远受欢迎
    语气委婉,更容易让别人接受
    任何时候,不要把话说得太满
    2 低调来做人
    乐意分享,赢得朋友喜爱
    吾日三省,莫论他人是非
    学会拒绝,但不得罪朋友
    宽容待人,给别人面子给自己余地
    难得糊涂,该糊涂时就糊涂
    3 高调来做事
    责任重于泰山,敢于担当
    雷厉风行,做事要果断
    重诺守信,言必行行必果
    应对挑战,全力以赴
    不甘平庸,追求卓越

    第三章 事业解惑:40岁成为公司不可替代的人物
    1 面对下属,工作有方法
    对事对人要公正
    让批评的语言动听些
    使用好萝卜和大棒
    善于接受属下的忠告
    做一个让下属敬佩的人
    2 对付领导,工作有技巧
    做个卓越的执行者
    敬业的人才会被重用
    学会读懂上司的心理
    积极赢得上司的信任
    不妨学会反“管理”上司
    3 巧发展,事业更上一层楼
    积极抓住能提携自己的“伯乐”
    换个舞台去跳舞,准备好了吗?
    新官上任,谨慎烧好前三把火
    不断充电,是发展事业的前提
    40岁创业,让梦想照亮现实

    第四章 幸福解惑:40岁的家庭生活琴瑟和鸣,和谐美满
    1 爱意融融,40岁婚姻更加牢固
    好老公的6条军规
    好妻子的6大定律
    恩爱如初,把妻子永远当情人
    管他就像放风筝,收放要适度
    用沟通帮婚姻释放“恶性能量”
    2 性福美满,拒绝“婚外”谚感
    从容应对婚姻中的“N年之痒”
    “情感地震”来临前的8大征兆
    用心找回失落的“性”福
    与异性交往的三大纪律八项注意
    40岁时,婚姻中的性爱艺术
    3 好儿女,好父每
    婆婆就是妈,做个好儿媳
    不管有多忙,常回家看看
    跟你的孩子一起孝敬老人
    积极面对孩子的青春暴风期
    爱孩子,但别附加任何条件

    第五章 魅力解惑:40岁的魅力不可抵挡
    1 塑造形象,体现40岁成熟魅力
    职业装搭配原则
    休闲服饰体现卓越品味
    40岁穿衣的T·P·O原则
    巧用配饰彰显别样风采
    理好发型:体现优雅气质
    悉心妆容:彰显不俗品味
    2 把握风皮,尽显40岁人生风流
    微笑对人,尽显优雅气质
    举止得体,成就潇洒风度
    不俗谈吐,蕴含人生智慧
    稳重自然,折射成熟魅力
    尊重他人,赢得别人尊重
    3 内外兼修,彰显40岁人格魅力
    正直可信,让你笑傲风云
    富有人情味,到处受欢迎
    待人热情,展示开朗个性
    与人为善,体现善良本质
    常怀感恩之心,赢得感恩回报

    第六章 身体解惑:40岁登上健康快车
    1 40岁决定100岁
    健康是“1”,其余都是“0”
    40岁时候的“身体事变”
    突围40岁的亚健康
    男人别赢了事业,输了健康
    女人注意保养,依然美丽如初
    40岁,学会用养神来养生
    2 吃好喝好,人到40身体有保障
    40岁年龄的饮食原则
    低脂肪食物要多吃
    延缓衰老食物应多吃
    消除疲劳的食物要多吃
    专家推荐的8个健康食谱
    3 祛除不良习惯,为长寿打基础
    不良生活习惯是疾病的源泉
    减少熬夜,规律作息时间
    与错误的饮食方式说再见
    适当进补,但别补大了
    生命在于运动,但不要盲动

    第一章 心灵解惑:阳光照亮40岁心灵的每个角落
      1 放松自己,学会释放压力
      人到中年,积极消除灰色心理
      20岁我们也曾玩世轻狂过,转眼之间就来到了人生的中场,有多少宏图壮志未能实现;有多少美好的憧憬依旧渺茫,40岁我们已经跨进了人生的中场,不觉间我们又要步人夕阳……
      在对岁月流逝的怅惘中,每个中年人的心理也都在发生着急剧的变化,曾经的放荡与激昂,曾经的梦想与信仰,都渐渐地演变成了孤独、嫉妒、消沉、颓废、愤怒、紧张……这些状态在医学上被叫做“灰色心理”。最先提出这一概念的是美国的社会医学专家,他们认为许多40多岁的人都常常会表现出一种消沉颓废和郁闷不乐的心理状态,称之为“灰色心理”。
      如果以40岁为界限把人生分为两个阶段的话,那么40岁之前的人生就是一个不断增长的过程:升学、就业、晋升、成家、生子……而40岁之后呢,却好像突然成了一个不断失去的过程:健康退化了、子女长大离家了、事业发展缓慢了、婚姻出现危机了……这一切都让一个中年人产生了困惑的感觉,无法去做到孔子所说的“不惑”。
      一个40岁的人,事业有成的担心自己突然哪一天会失势了,担心会被年轻人超越,于是继续拼命地加班干活;一个40岁的人,就算没有成功的事业,还希望能够有力气再奋斗一把,再吃上几年苦,说不定运气来了,自己也能大富大贵呢!
      一个40岁的人,上有父母要奉养,下有孩子要教导,公司家里,片刻不停地奔波着,希望能给他们最好的生活。
      一个40岁的人,朋友越来越少了。即便是结交一个新朋友,也总希望自己能够摆脱掉功利的目光,用更加富有人情味的方式去相处。然而,“天下熙熙皆为利来,天下攘攘皆为利往”,没有利益可图,谁会和你做朋友呢?
      一个40岁的人,身体已经大不如前,各种疾病就像一个个调皮的顽童一样,跟在你的屁股后面死活也不肯离去。
      一个40的男人老了,我们可以说他是变得更加成熟了,而一个40岁的女人却是实实在在的红颜凋零。风风雨雨几十年的婚姻生活,就算没有浪漫的抒情,没有童话般的梦境,没有像蜜一样甘甜,也相知相守地走过来了。可是,却在最应该携手相伴的时候,婚姻危机也紧跟着来了。
      记得有一个故事:有一天,一个朋友找到郑板桥,希望他能给自己题几个字。郑板桥想了一想,就拿起笔在纸上写了几个大字。朋友一看,上面写得是

    无论怎样的景况和跌宕,人过40岁以后,总要背负起沉甸甸的生活重负和人生担当!人说四十不惑,转眼之间,扪心自问,不惑何在? 40岁,不会妖怪成精,超凡入圣。所以,40岁的人生,有所惑,有所不惑。不必自夸不惑...

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