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正版 断舍离:物·事·人·心 [日]山下英子 北京时代华文书局有限公
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序之章 斩断、舍弃、远离 Clutter、垃圾、乱七八糟/3 斩断、舍弃、远离/5 舍之章 我为什么要拼命收纳 01. 家中的外人/8 02. 该有的没有,不该有的到处都是/9 03. 家的主角是谁?/11 04. 收下鲜花/12 05. 空无一物,所以舒适/14 06. 好浪费/15 07. 作为工具的存在/22 08. 以调和为目标/24 09. 多种多样的能力/26 10. “腐朽”与“停滞”/28 11. 发现假牙!/31 12. 三种舍不得扔东西的人/32 13. 扔掉不要的东西/37 14. 听天由命/40 15. 送往别处/42 16. 狗与电线杆/43 17. 环境的力量/44 18. 陪嫁家具/45 19. 死海与加利利海/47 20. 老人的独白/50 21. 色即是空/51 22. 减少物品以后/53 23. 出入口理论/54 24. 大型观光巴士/55 25. 可怕的食品库/57 26. 收拾?整理?还是打扫?/60 27. 欢迎光临/61 28. 被物品耗得精疲力竭的我们/64 29. 在仓库里生活?/65 30. 临时的落脚处/67 31. 本能、意识与现实/69 32. 水闸守门人/70 33. 出口的看门人/72 34. 运/74 35. 内外反差/75 36. 选择力、决断力/77 37. 抛弃的自由/79 38. 没了也不碍事/82 断之章 你在家的时候会叹气吗? 01. 良好发展的一年/86 02. 有备有患/88 03. 家人和断舍离/90 04. 接受变化,享受变化/92 05. 做个深呼吸/94 06. 一无所有的日子/95 07. 新陈代谢/104 08. 相似不相同/106 09. 24小时营业/108 10. 从自己做起/112 11. 减肥,重复减肥/115 12. 不知道该从哪里入手?/118 13. 从反向改为正向/120 14. 收拾得真不错/122 15. 要有自信/124 16. 《摄入营养的誓言》/126 17. 郁闷/129 18. 选择收还是不收?/132 19. 没有电器的生活/134 离之章 可见的世界与不可见的世界 01. 垃圾和废品也分等级/140 02. 家与自己/141 03. 物品是一面镜子/145 04. 何为断舍离?/153 05. “需要的东西”和“不需要的东西”/155 06. 可有可无/158 07. 决心与催化剂/161 08. 从父母的人生中毕业/163 09. 来劲儿的时候和停止的时候/185 10. 放下过往/190 11. 向未来迈进/203 12. 房间的凌乱是一种报复/206 13. 物品的“磁力”/208 14. 我是如何改善居住环境的/210 15. 观念的断舍离/213 终之章 培养信任,放下执着 01. 为什么如此地……/220 02. 信任的宝箱/223 03. 变化的精髓/235 断舍离实践笔记 各自的断舍离 美津子女士的断舍离课程/238 一位女老师的断舍离/242 夫妻一同断舍离/254 小米妈妈的断舍离/260 小纱的断舍离/281 后记 物品和人都是可爱的/292
[日]山下英子, 山下英子(YAMASHITA HIDEKO)出生于东京都,现居石川县。毕业于早稻田大学。学生时代邂逅瑜伽的行法哲学“断行、舍行、离行”,并由此归纳出“断舍离”整理术,提倡将其运用到日常的“整理”中。在日本各地举办研讨会和讲座,此外还通过报纸、杂志、电视、广播等多种媒体开展丰富的活动。畅销书籍有《断舍离》《俯瞰力》《断舍离(心灵篇)》《自在力》《欢迎来到断舍离的世界》《断舍离减肥法》《断舍离·人生清单》等。
1.人生整理概念“断舍离”创始人山下英子的初心之作,也是累计销量超400万册畅销书“断舍离”书系的奠基之作; 2.由多位“断舍离”学员的真实经历和体验书写而成,是最丰富和*容易拿来实践的断舍离方法; 3.想要真正读懂断舍离,并且运用断舍离整理方法改变现状,就要先了解你与这世界的关系,即物品、事业、人际关系、心灵状态四个方面; 4.这是一本给你的人生做减法,帮助你创造美好新生活的最实用法则。
《断舍离:物·事·人·心》是断舍离创始人日本作家山下英子的初心之作,它是由山下英子从2007年到2009年,与断舍离讲座同时进行的博客的文章汇编总结。书中详细记叙了作者的断舍离理念的完整形成过程,从接触理念到自身实践再到举办讲座分享断舍离方法,最后成为断舍离的全球推广者。本书以断舍离讲座上的参与者的亲身体验为基点,详细记载了作者对“断舍离与物、事、人、心”之间的关系的思考过程。
1.人生整理概念“断舍离”创始人山下英子的初心之作,也是累计销量超400万册畅销书“断舍离”书系的奠基之作;2.由多位“断舍离”学员的真实经历和体验书写而成,是最丰富和最容易拿来实践的断舍离方法;3.想要真正读懂断舍离,并且运用断舍离整理方法改变现状,就要先了解你与这世界的关系,即物品、事业、人际关系、心灵状态四个方面;4.这是一本给你的人生做减法,帮助你创造美好新生活的最实用法则。
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