加载中...
扫一扫
下载苏宁易购APP
关注苏宁推客公众号
自购省钱·分享赚钱
下载苏宁金融APP
关注苏宁易购服务号
用户评价:----
物流时效:----
售后服务:----
实名认证领苏宁支付券立即领取 >
¥
提前抢
SUPER会员专享
由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
欢迎光临本店铺
点我可查看更多商品哦~
100%刮中券,最高50元无敌券,券有效期7天
亲,今日还有0次刮奖机会
我的云钻:0
您的云钻暂时不足,攒足云钻再来刮
恭喜获得1张券!
今天的机会已经全部用完了,请明天再来
恭喜刮出两张券,请选择一张领取
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
正版 高强度训练宝典 [美]丹·特林克 人民邮电出版社 97871155563
¥ ×1
商品
服务
物流
致谢 vii 前言 viii 第 1章 基础准备 第 2 章 终极减脂 第3章 变得健壮 第4章 局部肌肉增强训练 第5章 最艰难的训练 第6章 核心训练 第7章 推拉训练 第8 章 挑战极限的40项训练 结束语 作者与译者简介
丹·特林克 美国举重协会(USAW)的运动表现教练,持有美国国 家体能协会(NSCA)授予的高 级证书。他还获得了波里库恩(Poliquin)国际认证项目的3级认证。这项殊荣只属于那些培养出了国 家冠 军级运动员且在比赛中排名前10%的教练。 特林克是纽约市Peak Performance训练机构的主任,为许多客户和运动员提供训练方案。 特林克已经发表的文章被主流健康和保健网站及杂志引用,包括Men s Fitness、Greatist、T Nation、Livestrong 和Muscle and Fitness。此外,他的名字也出现在Huffington Post和其他大众媒体上。他还是Men s Fitness健身杂志的健身顾问委员会的成员,而且是专家小组的成员。
更短时间、更强烈的运动感觉、更巨大的身体变化 让能量在停止训练后持续消耗 ·解析身体素质评估方法与8个基础动作模式 ·758幅连拍图分步解析训练动作 ·提供包括简易与进阶选项的300个锻炼方案 ·助力实现减脂、增肌、局部肌肉塑形、动作模式优化、运动表现提升、自我挑战等训练目标
高强度训练是一种单次训练时间短、训练安排很好灵活的训练方法。本书由美国举重协会的运动表现教练丹·特林克专业打造,系统地对高强度训练的概念、身体素质评估方法、训练规则、饮食恢复和热身运动等内容进行了讲解。本书还以真人示范图解的方式,对满足增肌、减脂、强化核心功能等不同训练需求的近300个训练动作的执行步骤,以及其对应的300个完整锻炼方案进行了详细介绍。此外,本书针对不同水平的锻炼者,提供了训练的简易选项和进阶选项,并提供了锻炼前的热身运动和锻炼后的整理运动方案。不论是希望提升表现的运动爱好者,还是想要获得理想身材、挑战和突破自我的健身爱好者,都可以从本书中获益。
抢购价:¥ 38.00
易购价:¥ 38.00
注:参加抢购将不再享受其他优惠活动
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆,让小苏措手不及,请稍后再试~
验证码错误
看不清楚?换一张
确定关闭
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
查看我的收藏夹
非常抱歉,您前期未参加预订活动,无法支付尾款哦!
关闭
抱歉,您暂无任性付资格
继续等待
0小时0分
立即开通
SUPER会员