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  • 正版 有备而来才好孕饮食指导书 余瀛鳌,陈思燕 中国中医药出版社
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    • 作者: 余瀛鳌,陈思燕著 | 余瀛鳌,陈思燕编 | 余瀛鳌,陈思燕译 | 余瀛鳌,陈思燕绘
    • 出版社: 中国中医药出版社
    • 出版时间:2017-08-01
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    • 作者: 余瀛鳌,陈思燕著| 余瀛鳌,陈思燕编| 余瀛鳌,陈思燕译| 余瀛鳌,陈思燕绘
    • 出版社:中国中医药出版社
    • 出版时间:2017-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-04-01
    • 字数:168
    • 页数:197
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787513247085
    • 版权提供:中国中医药出版社
    • 作者:余瀛鳌,陈思燕
    • 著:余瀛鳌,陈思燕
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:48.00
    • ISBN:9787513247085
    • 出版社:中国中医药出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2018-04-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-08-01
    • 页数:197
    • 外部编号:9178169
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    壹 种子先养身,有备而来才“好孕”
    造人计划,你准备好了吗
    提前计划,有备无患
    备孕要做哪些准备
    孕前夫妻全面体检
    孕前需要治疗的疾病
    孕前慎用药物
    提前补充叶酸
    夫妻共同调体质
    男性阳虚痿弱
    女性子宫寒冷
    女性气血亏虚
    女性气滞血瘀
    健康人也需调养五脏
    合理饮食很重要
    备孕需要保证的营养
    需要改善的饮食习惯
    烟酒大忌,最好戒除
    吃对食物可助孕
    这些食物能吃吗
    受孕后要慎食的食物
    优生优育始于健康生活
    放松心情,“好孕”才会来
    纠正不良生活习惯
    远离有害环境
    把握好受孕时机
    贰 妈妈调养好,受孕生养更轻松
    补益气血身体棒
    山药豆浆粥
    桂圆莲子紫米粥
    红豆芋圆粥
    补血八宝饭
    山药紫薯泥
    鹅肝酱吐司
    腌酒枣
    番茄牛腩煲
    麻辣鸭血“豆腐”
    牛肉黑三剁
    冬笋炒肉片
    酸辣藕丁
    清炖鸽子汤
    木耳鸡汤
    莲藕排骨汤
    鲫鱼浓汤
    樱桃洛神花羹
    ……
    叁 爸爸调养好,宝宝健康质量高

    余瀛鳌,中国中医科学院资深教授、原医史文献研究所的所长,长期从事民间验方、偏方的整理研究工作。兼任国务院古籍小组成员、当代中医药技术中心顾问、中华中医药学会文献分会主任委员等,是我国中医临床文献学科代头人。2014年荣获“首都国医名师”称号。

    《一家人的小药方》系列丛书与《一家人的小食方》系列丛书异曲同工,遥相呼应,旨在将优秀的中医药文化传播给大众。书中选择的这些药食两用的食疗小方很适合在家中自己制作。

    本系列丛书重点是用传统中医的饮食调理法来调养,“吃什么”是指食材,即具体食材对于疾病的作用,“怎样吃”是指方法,讲饮食原则和菜谱制作。本套书本丛书是《一家人的小药方》丛书的姊妹篇——《一家人的小食方》系列丛书。两套丛书异曲同工,遥相呼应,旨在将优秀的中医药文化传播给大众。书中选择的大都是一些简单有效、药食两用的食疗小方,很适合普通人在家自己制作;这些药膳小方有些来源于中医古籍,有些来源于民间传承,都经过了长时间的检验,安全可靠,简捷易行。在筛选这些药膳方子时,我们也针对现代人的体质特点和生存环境,尽量选取最能解决人们常见健康问题的方子,并且按照不同特点,分别编成8本书,以适合不同需求的人群。图文并茂,四色印刷,是一套很实用的家庭饮食指导书。

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