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正版 大学生体育与健康教程 周俊辉主编 航空工业出版社 97875165
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商品
服务
物流
基础篇
项目1健康教育
1.1健康常识
1.2学校的健康教育
【学习笔记】
项目2现代体育与学校体育
2.1现代体育
2.2学校体育【学习笔记】
项目3体育锻炼与健康的关系
3.1体育锻炼对健康的影响
3.2大学生体质健康评价与标准
项目4体育锻炼与卫生保健
4.1体育锻炼卫生常识
4.2运动处方
81 4.3运动生理反应
4.4运动损伤
4.5 现场急救
实践篇
项目5田径运动
5.1跑:所有运动的基础
5.2跳跃:勇跃高峰的运动
5.3投掷:投出完美的抛物线
项目6大球运动
6.1篮球:挑战地心引力
6.2排球:不落地的空中飞球
6.3足球:脚下的艺术
项目7小球运动
7.1乒乓球:瞬间的拼杀
7.2羽毛球:轻盈灵动的掌间球
7.3网球:优雅的运动
项目8体操运动
8.1竞技体操:挥洒身体的力量
8.2健美操:展现蓬勃的朝气
项目9体育舞蹈
9.1体育舞蹈:体育与舞蹈的结合
9.2摩登舞:端庄优美,高雅飘逸
9.3拉丁舞:热情奔放,活力四射
项目10形体与健美
10.1形体训练:塑造体态,培养气质
10.2健美训练:健身健体,健康是美
项目11武术运动
11.1武术基本功:强身健体,正身正念
11.2初级剑术:轻快敏捷,潇洒飘逸
11.3式太极拳:一动一静,如松如风
项目12娱乐健身
12.1台球:撞击激情的艺术
12.2保龄球:室内趣味运动
12.3高尔夫球:休闲优雅的运动
12.4登山运动:挑战勇气的运动
参考文献
本书以“以体育人,以德树人”为宗旨,以增强健康意识、学会体育锻炼方法、提高体育锻炼能力、培养体育锻炼习惯为主线,将体育、健康、娱乐融为一体,引导学生主动接受体育教育,在欢愉中享受体育乐趣,最终达到增强学生体质,磨炼学生意志,促进学生身心健康发展的目的。本书分为基础篇和实践篇,共包含12个项目,前4个项目介绍了健康教育、现代体育与学校体育、体育锻炼与健康的关系、体育锻炼与卫生保健,项目5至项目12介绍了众多有广泛群众基础并有较高锻炼价值的运动项目,包括田径运动、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、体操运动、体育舞蹈、形体与健美、武术运动和娱乐健身。
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