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  • 正版 爱就是放下恐惧 [美]杰拉尔德·扬波尔斯基 著,张国仪 译 中
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    • 作者: [美]杰拉尔德·扬波尔斯基 著,张国仪 译著 | [美]杰拉尔德·扬波尔斯基 著,张国仪 译编 | [美]杰拉尔德·扬波尔斯基 著,张国仪 译译 | [美]杰拉尔德·扬波尔斯基 著,张国仪 译绘
    • 出版社: 中国青年,中国青年电子出版社
    • 出版时间:2014-01-01
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    • 作者: [美]杰拉尔德·扬波尔斯基 著,张国仪 译著| [美]杰拉尔德·扬波尔斯基 著,张国仪 译编| [美]杰拉尔德·扬波尔斯基 著,张国仪 译译| [美]杰拉尔德·扬波尔斯基 著,张国仪 译绘
    • 出版社:中国青年,中国青年电子出版社
    • 出版时间:2014-01-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2015-11-01
    • 字数:45000
    • 页数:221
    • 开本:32开
    • ISBN:9787515338941
    • 版权提供:中国青年,中国青年电子出版社
    • 作者:[美]杰拉尔德·扬波尔斯基 著,张国仪 译
    • 著:[美]杰拉尔德·扬波尔斯基 著,张国仪 译
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:30.00
    • ISBN:9787515338941
    • 出版社:中国青年出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2015-11-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2014-01-01
    • 页数:221
    • 外部编号:8642486
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    前 言 /

    读者与本书的奇迹相遇 001

    初 版 序 /

    只教人爱,因为那是你的天性 019

    推 荐 序 /

    爱是极珍贵之物 张德芬 023

    **部分:准备好进行自我转化 / 027

    第二部分:自我转化包含了什么? / 047

    第三部分:自我转化的十二天日常练习 / 067



    **天:我所给的一切,其实都是给我自己的 / 073

    第二天:宽恕是幸福的关键 / 091

    第三天:我绝不是为了我所认定的理由而烦恼 / 099

    第四天:我下定决心从不同的角度去看待问题 / 109

    第五天:只要放下攻击的念头,我就能超脱于

    眼前的世界 / 121

    第六天:我不是眼前这世界的受害者 / 129

    第七天:今天我不再评判任何事情 / 139

    第八天:当下此刻才是**存在的时间 / 151

    第九天:往昔已矣,它再也影响不到我了 / 159

    第十天:即使在这件事上,我仍能看到平安 / 169

    第十一天:我可以选择改变一切有害的念头 / 177

    第十二天:我对自己所看见的一切负责 / 185



    后 记 / 189

    尾 声 / 221

    [美]杰拉尔德·G.扬波尔斯基博士,心理治疗、健康及教育领域的知名精神科医生,毕业于斯坦福医学院。是儿童暨成.人心理医生,开创了“心态疗愈法”。自1975年建立一个心态疗愈中心,如今已有无数独立运作的心态疗愈中心与互助团体遍布世界各地,矢志为绝症儿童与成.人提供义务服务,协助他们穿越疾病与家庭关系的种种挑战。

    《爱就是放下恐惧》作者在他*困顿的人生时光里,发现愤怒和怪罪他人无法拯救我们自己,他开始思考一路走来的人生,他体验并且学习到,让我们伤心难过的,并不是其他人,而是我们自己的想法以及看法。我们对过去的担忧以及对未来的恐惧都会对我们造成影响。作者用通俗易懂的语言向人们展现出了深刻且直白的人生道理,给予众多读者正确的启发,看透生命的本质。本书将带领你摒弃那些束缚住你的想法,去迎接充满生机与爱的未来。

    《爱就是放下恐惧》你是否时常处在自我冲突与矛盾之中?或者内心混沌,充满了空虚与不安且常常责怪这个世界?你是否也常常担忧你未知的未来?那你一定需要杰拉尔德?G.扬波尔斯基医生的这本书,书中的12天经典课程将带领你体验不一样的释放过程。你将更有效、更合理地转化你的愤怒与你的不安。若你想快速找出正确的解决办法,这本书一定是你必备之一。

    一本流传了30年,仍不断影响现代人的经典!
    书中简明的12天日常练习,
    帮助我们有效地转化恐惧、焦虑等负面情绪。 

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