正版 小学生正面管教 卢丹丹著 中国妇女出版社 9787512720244 书

目　录 章 小学生家长课——情绪管理 01 你那么生气，真的是孩子错了吗 — 002 02 找到你情绪失控背后的原因 — 006 03 学会接纳不的自己 — 012 04 做学习型家长，注重自身成长 — 017 05 掌控情绪，而不是让情绪主宰你 — 023 06 情绪管理三部曲——看见，暂停，表达 — 028 第二章 亲子沟通，从无条件积极关注开始 01 用接纳的心态拥抱孩子的 — 034 02 让孩子按照他本来的样子成长 — 039 03 接纳孩子的负面情绪 — 044 04 先处理情绪，再处理问题 — 049 05 站在孩子的角度，给孩子无条件的积极关注 — 053 06 倾听是良好沟通的步 — 058 第三章 看见孩子行为背后的需求 01 尊重与平等，是正面管教的基础 — 064 02 越不可爱的孩子，越需要爱 — 068 03 叛逆行为≠不当行为 — 073 04 读懂孩子行为背后的真正原因 — 078 05 赢得孩子，而不是赢了孩子 — 095 第四章 把错误看作孩子成长的机会 01 跟自己和孩子坦诚相待，改变会发生 — 102 02 先有好关系，才有好教育 — 109 03 把错误看作孩子成长的机会 — 115 04 不指出孩子的错误，他也能进步吗 — 121 第五章 关注于解决问题，而不是追究责任 01 如何让孩子学会自律 — 128 02 如何养出内心富足的孩子 — 134 03 孩子写作业拖拉，该如何帮助他 — 140 04 用游戏化解孩子的恐惧情绪 — 149 05 孩子被打，究竟要不要还手 — 153 06 教给孩子幸福的能力 — 158 第六章 让孩子学会为自己的成长负责 01 用家务活儿培养孩子的责任感 — 164 02 培养孩子正确的金钱观 — 169 03 提前告知：让挑战不发生 — 173 04 和孩子一起制订家庭规则 — 177 05 和孩子一起制作时间表 — 184 06 利用暑假教孩子学会时间管理 — 188 07 学会放下，让孩子为自己的成长负责 — 193 第七章 正确鼓励，唤醒孩子的内驱力 01 孩子需要鼓励，像植物需要水 — 202 02 鼓励孩子的前提是善于发现孩子的优点 — 208 03 善用鼓励，激发孩子的内在动力 — 212 04 鼓励孩子不能只停留在嘴上，更要付出行动 — 217 05 再糟糕的情况，也有值得鼓励的地方 — 221 第八章 高质量陪伴，要以孩子为主导 01 带着孩子玩，不如让孩子自己玩 — 228 02 用仪式感激发孩子的内在动力 — 233 03 用生活的仪式感提升孩子的幸福力 — 236 04 两娃大战，不做判官做糊涂官 — 241 05 父母的陪伴是给孩子好的礼物 — 245 06 好的陪伴，是彼此信赖又有空间 — 250 07 别做孩子眼中的“双面妈妈” — 254

卢丹丹，两个男孩的妈妈，亲子作家，笔名加州魔豆，新浪育儿名博博主，不错家庭教育指导师，美国正面管教认证讲师，代表作《宝宝独立从0开始》。 2005年起旅居瑞典和美国，2012年回国定居，一家四口在大学校园工作、生活和学习。在海外的7年，一直从事幼儿教育与儿童心理学的学习与研究，并将自己的育儿心得通过新浪博客与国内的父母进行分享，受到广大父母的追随与喜爱。网友称卢丹丹的文字“不华丽、不做作，娓娓道来，润物无声，让人在不知不觉中就领悟到优选的育儿理念”。她同时为《婚姻与家庭》《父母》《生命时报》《家人》《家庭育儿》等30多家报刊撰稿，至今已发表几十万字的作品。

亲子畅销书作家刘称莲、中科大少年班学院院长陈旸诚挚推荐！
资深正面管教导师卢丹丹写给小学生家长的正面管教实用指南；
深入解读52个正面管教工具，专门解决中国小学生的各种难题；
帮助家长提升情绪管理能力、亲子沟通能力、解决问题能力、自我成长能力；
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序 由太太的新书，属于“婆卖瓜，自卖自夸”。然而，这正是我多年来熟练的“业务”，从早的空间、新浪博客、育儿期刊，一直到她几本著作的面世，我都是个阅读她的文她的文章、查看她的点赞数，再美滋滋地欣赏她的成的人。 我们的爱情，源于欣赏。我俩算是青梅竹马，从小她是我父母口中“别人家的孩子”——长得好看，成绩好，擅长运动，人美、字美、文美。而我则相反，字写得一塌糊涂，作文超不过60分。父母的教诲没能让我上进，却培养了我的爱“美”之心，激励着我常去她家串门，既抄袭作文，又欣赏美女。 终，凭借对理科的热爱与天赋，我才得以在学业上顺风顺水。2007年，我在瑞典读理论化学博士期间，向她求婚。当时的我一无所有，除了“天下”的盲目乐观：“我现在什么都没有，但将来我会努力得到很多。” “可我们现在什么也不缺啊！” “你怎么这么相信我？” “我旺夫！” 好吧，她才是“天下”的盲目乐观。 后来，在我们碰到生活的难题时，她常跟我说：“我们俩都这么聪明能干，一切会越来越好的。”她的这份淡定与信心，以及永远正面积极的心态，在艰难的日子里，让我一回到家总能感受到满满的正能量，让我变得无所顾忌，一往无前。 因为海外求学，我曾辗转几地，旅居瑞典、意大利、美国。尤其是在美国期间，我为了科研疯狂投入，太太在家里做全职妈妈。她说，既然天天“坐家”，顺便当个“作家”吧。在一年多的时间里，她坚持每天写一篇文章。很快，她的笔名“加州魔豆”成了新浪名博博主，首页“”经常会有她的文字，其中一篇《我们能拥有孩子多少年》被网友做成多种版本的PPT和视频大量转发。 5年前，我们回国定居，我到大学当教授，她也开始了更为广阔的个人事业。5年来，她发表了大量的育儿文章，还写出一本育儿书《规矩的背后是自由》。她的文章被刊登在很多知名报刊上，比如《环球时报》《青年文摘》，甚还出现在初中语文练习册里。她成为亲子书作家，而我也成为的“卢丹丹的先生”。在一个曾经举目无亲的陌生城市，她从无到有，开办了100多期正面管教家长课堂。她的学员包括成名数十年的电台主播，风生水起的精英培训师、咨询师，集美丽和智慧于一身的花旦主持人，气场强大的富豪老总，中小学的全国特级教师……每一位，都在她的课堂上收获满满。 有一次，太太举办正面管教学员年会，有人问她：“你到底有什么绝技，可以把两个孩子带好，把家庭经营好，还能有时间开设家长课堂，同时还那么高产量地写作？” 她的回答很简单：“目标明确，知道自己想要什么，做重要的事，和重要的人在一起，不在不重要的人与事上消耗能量。” 这几句话看似简单，但每一条都蕴含着生活的智慧。这几年，太太一直是这样践行的。有一年在美国，我忙着申请项目，几乎一个月没有在晚饭前回过家，她带着老大，怀着老二，自己还患上了感冒，在这种情况下，她硬是撑过了这一个月。我感谢她，她笑着说：“夫妻俩是患难与共的伴侣，一个人在前面闯时，需要另一个人在后面支撑。现阶段你重要的是事业，而我重要的是家庭。” 所以，她做了4年的全职妈妈。 开始工作后，太太也一直把家庭和孩子放在为重要的位置，让我没有后顾之忧。她的家长课堂有了的名气后，有企业想以参股的方式邀请她合作，还有团队愿意帮她运营，但是她都拒绝了。她说，我目前重要的还是家庭，做一个独立讲师，我可以有更多的时间陪伴孩子。 从事正面管教的这些年，我看到太太一边学习、讲授、传播正面管教理念，一边在生活中不断践行，让生活受益于工作，也让工作受益于生活。 为了更好地养育孩子，也为了自己成长，她组织妈妈读书会和孩子读书会，妈妈和孩子一起阅读，大家在极有质量的亲子阅读中收获动人的文字、有益的思想和投缘的朋友。 孩子迷上电子游戏，她带着孩子设计游戏场景。在家里，我和太太是僵尸，孩子是植物，我们用枕头和沙包开展植物大战僵尸；在公园，我们上演神庙大逃亡、天天酷跑、玛丽；在旅途中，我和太太做编剧，为孩子玩过的游戏、学过的成语、喜欢的电影编属于自己的故事…… 太太擅长鼓励孩子，当孩子因为遭遇挫折而无理取闹时，她能够很快冷静下来，去接纳孩子的情绪，发现他们的闪光点，鼓励他们所做出的努力。 太太也擅长鼓励我，在她的推动下，我担任了4年的少年班学院的班主任。在一开始，我对这项工作是拒绝的，是她给了我极大的鼓励，才让我有勇气接下这项挑战。她要求我每晚给孩子讲故事，以锻炼我的口才；让我到幼儿园给孩子上课，然后告诉我，连难带的幼儿园小朋友都能搞定，带本科生没问题；我还常年“蹭”她的课，学习阿德勒个体心理学、鼓励咨询、正面管教，这些知识储备为我后来担任少年班班主任提供了有益的帮助。 如今，我家老大豆豆已进入青春期，太太也适时探索青春期孩子的教养问题，她去心理研究所找导师，去拜访大孩子的家长，也去接触更多的青少年。感谢这4年少年班学院班主任的经历，让我能够从不同的角度与太太一起切磋孩子的教养问题。 从这本书的诞生中，我看到了太太坚持不懈的努力。作为她的个读者，我是幸运的。书中每一件事情对于我来说都是那么真实，每个事例都能让我想起我们因为孩子遇到挑战时的焦躁不安、寻求对策时的苦苦追寻以及终的如释重负。 我想，这也正是本书想要传达的观念。在育儿路上，我们并非孤独前行，其实众多难题都似曾相识，让我们安下心来，静静地阅读和思考，收获更多的办法和工具，拥有温柔与坚定的内心，学会爱孩子，给予孩子更为广阔的天空。 江俊 中科大教授、博士生导师 中科大少年班班主任 自　序 从《家庭中的52个正面管教工具》出版，到更适合小学生家长的修订版《小学生正面管教》问世，已经4年了。如果要说我在这4年间的关键词，我想应该是“正面管教”与“陪孩子长大”。 从2013年成为国内较早的一名正面管教讲师，到2020年成为安徽省可培训讲师的正面管教导师，这些年来，我一直深耕在正面管教领域，开设了100多期系统的正面管教家长课堂，积累了几千小时培训经验，我的学员来自天南海北。我的两个孩子也在正面管教的方式与家庭氛围中长大，哥哥豆豆今年升入了初中，弟弟小福也上小学高年级了。 与4年前相比，我不仅在课堂中接触了更多的小学生案例，而且有了完整的陪伴孩子走过小学六年的经历与经验。我一直在想，我应该以一种什么方式向大家分享这些新的内容。当我的编辑提出做这本书的修订版时，我脑子里的个念头是：“太好了！我可以‘升级’这本书了！” 我知道，对于一本书来说，有这个“待遇”并不容易，这意味着在茫茫书海中，它得到了读者的肯定与认可。我常常收到读者的来信，他们在信里感谢这本书以娓娓道来的方式走进他们心里，又以落地实用的方法指导他们在家庭中实践正面管教的理念。我想，这是一本书为重要的价值。 而对于一个作者来说，有修订一本书的机会，也是难得的，这意味着他/她有机会去更新之前不够成熟与完善的部分，加入新的生命历程中沉淀下来的感悟与成长。 我无比珍惜这个机会，因此投入了很多时间与精力去修订这本书。我在我的学员与读者中发起了问题征集：“对于你家的小学生，你面临的挑战与困惑是什么？你想获得怎样的支持与帮助？”我收到了上百条回复，然后把家长感兴趣的10多个方面的内容加到了书中。 整本书聚焦在小学生成长阶段，涵盖了几乎每个小学生家长都会遇到的写作业磨蹭、粗心大意、注意力不集中、乱丢东西、早上赖床、出门拖拉、晚上不睡、兴趣不能坚持、上课不积极发言、与同学闹矛盾等内容。 在写作的过程中，我不是以一个“专家”的身份高高在上地列出问题、给出方法，而是更多地站在家长的角度，去体会家长的感受与需求，通过一些代表性的案例，让家长从中感同身受，获得启发与学习。 这种共情能力，如果放到四五年前的我身上，可能是很难做到的。在我的家长课堂上，有一个“家长帮助家长”环节，是由一名家长带着一个自己尚未解决的困扰来到课堂上，大家一起头脑风暴，寻找解决问题的办法。让我诧异的是，几乎80%的问题都与写作业有关。 说实话，当时我的头脑里多多少少有些评判：“写个作业而已，需要几小时陪着吗？有必要那么生气、焦虑甚搞到心脏搭桥吗？”然后，忍不住想传授自己的成功经验，觉得你只要照我说的做，有效。原因是，那个时候哥哥豆豆几乎没有带给我写作业的挑战，我有一种置身事外的感觉。但在弟弟小福上小学后，把写作业的挑战几乎一条不剩地上演了一遍，突然我能理解学员们的痛苦了，也明白那些所谓成功的经验为什么放在不同的孩子身上并不管用。 好在课堂上大家头脑风暴出来的建议，如小精灵一般一条条从我脑海里冒出来，我拿起来用，这个不行换下一个。凭借近10年课堂带领经验，上百个关于作业的案例，我有太多应对的心态与方法——这些，都更新在了本书中。 我很感谢这些年的教学相长。在课堂上，不仅仅是我在教学员，更多的时候是我从他们每个人身上得到学习。我也很感谢自己笔耕不辍，把课堂上的案例记录下来，对这些内容进行思考与再学习。讲课与写作，这是两个相得益彰的工作，这些年我不断从中汲取营养，并将其内化、沉淀为属于自己的东西。而这其中的收获，不是方法上的进步，而是我心里多了一份慈悲。这份慈悲，用在课堂上，是对于学员全然的接纳与倾听；用在家庭中，是对于孩子无条件的积极关注；用在自己身上，是拥有不的勇气。 在书中，我分享的并不全是成功的经历，也有我自己和学员踩过的“坑”。比如，在“和孩子一起制订家庭规则”时，也会要么因为过于控制而想尽办法搞定孩子，要么对孩子破坏规则睁一只眼闭一只眼，从而导致规则很难执行。在“孩子背诵课文”，看到他背不下来而大发牢骚时，我忍不住想训斥，而不是时间给予理解和支持。但是，如孩子是通过错误来学习一样，我们不也是在不断犯错中学习如何成为更好的家长吗？我相信，你也能从这些“错误”中获得共鸣与启发。 作为一个家有小学生的家长，在这样一个“内卷的时代”，很多时候我们需要做的是放过自己，让心态更平和一些，对孩子更宽容一些，用一种更长远的眼光去看待孩子带来的挑战。做一个更好的家长，不仅仅意味着要学习养育孩子的方法，更重要的是全方位的学习与成长。所以，整本书的八大主题没有变：情绪管理、有效沟通、了解行为、认识错误、解决问题、带着爱放手、正确鼓励、高质量陪伴。因为这些是我们养育孩子过程中为重要，也常常为之困扰的内容。在每篇文章的后，都有一个正面管教的工具或观点，帮助我们在生活中更好地实践与运用正面管教的方法。 希望这本书能让你更加了解你家的小学生，走进孩子的内心世界；也能让你有一个全新的视角和解决问题的思路，去面对生活中的各种挑战。我更希望这本书能让你的内心多一份平和与快乐，以更慈悲的心去看见孩子、爱孩子。 所有的方法，只有当孩子感受到爱才会起作用；所有的爱，只有流动起来，才能温暖到彼此。愿通过养育孩子，我们都能获得真正的幸福！ 卢丹丹 2021年7月18日

亲子书作家刘称莲、中科大少年班学院院长陈旸！ 正面管教导师卢丹丹写给小学生家长的正面管教实用指南； 深入解读52个正面管教工具，专门解决中国小学生的各种难题； 帮助家长提升情绪管理能力、亲子沟通能力、解决问题能力、自我成长能力； 培养孩子良好的学习、生活习惯，以及自律、负责、合作、自信等优良品质，解决入学阶段关键难题，顺利过渡入学生活！