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正版 静观自我关怀专业手册 [美]克里斯托弗·杰默,[美]克里斯汀·
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作者声明<br/>推荐序<br/>前言<br/>致谢<br/>第一部分 自我关怀的理论、研究与培训<br/>第1章 静观自我关怀导论 / 3<br/>第2章 什么是自我关怀 / 16<br/>第3章 自我关怀的科学 / 34<br/>第4章 教授自我关怀 / 62<br/>第二部分 教授静观自我关怀<br/>第5章 理解课程设置 / 86<br/>第6章 讲授教学主题与指导练习 / 103<br/>第7章 做一个充满关怀的教师 / 114<br/>第8章 促进团体的互动过程 / 131<br/>第9章 问询 / 143<br/>第三部分 课程内容<br/>第10章 发现静观自我关怀/课 / 162<br/>第11章 践行静观/第2课 / 195<br/>第12章 践行慈爱/第3课 / 225<br/>第13章 发现你的关怀之声/第4课 / 253<br/>第14章 深刻的生活/第5课 / 273<br/>第15章 静修 / 295<br/>第16章 与困难情绪相处/第6课 / 312<br/>第17章 探索有挑战性的关系/第7课 / 340<br/>第18章 拥抱你的生活/第8课 / 373<br/>第四部分 将自我关怀融入心理治疗<br/>第19章 静观自我关怀与心理治疗 / 393<br/>第20章 心理治疗中的特殊问题 / 414<br/>附录 / 427<br/>参考文献 / 435
克里斯托弗?杰默(Christopher Germer) 克里斯托弗?杰默博士在马萨诸塞州阿灵顿市私人执业,专攻以静观和自我关怀为基础的心理治疗。他是哈佛医学院附属剑桥健康联盟的精神病学讲师,也是冥想与心理治疗研究院和静观与关怀中心的创始人之一。他的著作包括《不与自己对抗,你就会更强大》《心理治疗中的智慧与关怀》《静观与心理治疗(第2版)》。他也在全世界举办演讲和工作坊,中国学生喜欢称他为“哥们儿老师”。 克里斯汀?内夫(Kristin Neff) 克里斯汀?内夫博士是美国得克萨斯大学奥斯汀分校教育心理学副教授,自我关怀研究领域的先驱。她著有《自我关怀的力量》,发表了大量学术论文,并在世界各地演讲及授课。她与杰默博士一同开设了一门线上课程“自我关怀的力量”,还与杰默博士合著《静观自我关怀》《静观自我关怀专业手册》。 译者简介 姜帆 北京师范大学应用心理学硕士,译有《静观自我关怀》《不被父母控制的人生》《硅谷不错家长课》等多部图书。
本书是学习如何教他人自我关怀的非常不错指南,作者克里斯托弗·杰默和克里斯汀·内夫在本书中回顾了静观自我关怀相关的理论和研究,并描述了静观自我关怀课程独特的教学方法。读者将逐步了解八周的静观自我关怀课程内容,如何教授课程内容并辅以自己的经验,如何与团队成员互动,管理团队进程,并克服常见的障碍,以及如何将自我关怀融入心理治疗等。本书还为读者提供了一系列的冥想音频,方便读者在学习过程中使用。
1. 静观自我关怀创始人集大成之作 2. 本书全面回顾了静观自我关怀的理论与科研,清晰阐述了八周课程的设计原理,系统介绍了八周课程的内容,并就自我关怀如何融入心理治疗做出了特别的阐述。 3. 阅读本书,真正领会自我关怀的精妙,学会用爱激励自己和他人。
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