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正版 高血压居家调养保健百科 田建华,张伟主编 河北科技出版社
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第一章高血压,名副其实的“无声杀手”
第一节观症状:你的身体“会说话”/002
症状一:头痛发胀/002
症状二:头晕耳鸣/003
症状三:乏力失眠/004
症状四:心悸气促/005
症状五:四肢麻木/005
症状六:脏器不适/006
第二节查病因:“真凶”一个不能放过/008
肥胖,高血压的温床/008
口重,高血压难免找上门/009
吸烟,引发高血压的“独立”危险因素/011
嗜酒,高血压“恋”你没商量/012
熬夜,血压升高的“助推器”/014
遗传,不可忽视的高血压发病因素/015
压力,不可轻视的高血压发病因素/017
药物,也会助推血压飙升/018
第三节识危害:别让健康“后患无穷”/020
高血压,危害猛于虎/020
并发症,高血压病的主要威胁/021
脑卒中,高血压是首要危险因素/023
冠心病,高血压是独立危险因子/024
心脏损害,高血压是“内鬼”之一/025
肾脏损害,高血压会偷袭你的肾/026
眼底损害,高血压让你的世界不再精彩/027
性功能障碍,有可能是高血压惹的祸/028
第四节须牢记:寻医“问诊”高血压/030
什么是血压/030
高血压的判断标准是什么/031
高血压的分类有哪些/032
高血压是如何分期的/034
如何计算不同年龄血压“理想值”/034
高血压和高血压病是一回事吗/036
清晨是高血压患者的危险时段/037
什么是高血压危象/038
更年期是高血压“重灾区”/039
就医前应做好哪些准备/040
第五节重防治:切实远离和控制高血压/042
做好高血压的Ⅰ级预防/042
把握高血压的Ⅱ级预防/044
重视高血压的Ⅲ级预防/045
高血压常见检查不可少/045
小心“无症状”高血压偷袭你/048
谨防急进性高血压/049
这些症状应及时入院治疗/051
第六节避误区:千万不可置之不理/052
误区一:高血压是胖人的“专利”/052
误区二:患了高血压就不能长寿了/053
误区三:血压降得越快越低就越好/056
误区四:便秘对血压没有什么影响/057
误区五:不定期复查,只顾服药不顾效果/058
第二章食养食疗,健康又受用的降压妙法
第一节专家指导:饮食降压有其道/060
五味忌过,降压路上须秉持/060
及时补水,改善血液循环的有效途径/062
适量吃醋,降低高血压的风险/063
……高血压并发肾功能损害如何用药/298
高血压并发血脂异常如何用药/299
高血压并发痛风如何用药/299
高血压并发支气管炎如何用药/300
高血压并发左心室肥厚如何用药/300
高血压并发脑卒中如何用药/301
妊娠并发高血压如何用药/301
老年高血压患者如何用药/302
本书从高血压的症状、病因、危害、分型、求医问药、误区、检查、预防、治疗等多方面指导高血压患者从一点一滴做起,掌握高血压防治的“宜”与“忌”。
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