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正版 风湿类风湿居家调养保健百科 田建华,张伟主编 河北科技出
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第一章初识风湿病
第一节识病:风湿病的“庐山真面目”/002
概念:由来已久的“风湿”/002
危害:风湿害人不浅/003
病因:追根风湿究其源/004
症状:认清风湿,先下手为强/004
预防:远离风湿是关键/006
第二节中医眼中的风湿病/007
中医如何看风湿病/007
饮食治疗:风湿患者须知/009
第二章风湿性关节炎
第一节识病:解密风湿性关节炎/012
症状:风湿性关节炎的4大表现/012
病因:风湿性关节炎到底咋回事/014
误区:不要让它们误导了你/015
第二节饮食:吃对健康百分百/018
饮食宜忌,风湿性关节炎患者饮食注意/018
适合风湿性关节炎患者经常吃的4种水果/020
适合风湿性关节炎患者常食的3种调料/023
适合风湿性关节炎患者常食的4种肉食/025
适合风湿性关节炎患者常食的其他食物/027
菜谱:风湿性关节炎的“菜疗方”/031
药粥:风湿性关节炎的“粥疗方”/039
药茶:风湿性关节炎的“茶疗方”/041
药酒:风湿性关节炎的“酒疗方”/042
第三节运动:小动作有大疗效/045
因人而异,让环境为我所用/045
肩关节:6种方式让双肩“美而舒”/046
肘关节:功能锻炼“双管齐下”/048
髋关节:功能锻炼必知医疗体操/050
膝关节:医疗保健、传统健身一个不能少/051
“以动防残”的方法和技巧/053
第四节理疗:物理疗法有助驱除风湿病患/055
热水浴:缓解症状、消炎止痛/055
热疗法:缓解关节肿胀简单可行/056
电疗法:松弛人体肌肉、止痛/057
沙浴:促血液循环,加快新陈代谢/058
石蜡疗法:防止关节功能障碍/060
第五节经络:不吃药就能保健康的绿色疗法/063
按摩:悄无声息减轻关节痛苦/063
拔罐:通则不痛,方法因人而异/066
艾灸:对症施灸,灸到病除/069
第六节药疗:风湿性关节炎患者必知常用药/072
常用的抗风湿病药物/072
用药提示:老年患者用药注意事项/073
……减肥,边塑身边预防脊柱和关节增生/289
日常生活中应注意的问题/289
第人章风湿性心脏病
第一节识病:解密风湿性心脏病/292
症状:风湿性心脏病观其症知其病/292
病因:风湿性心脏病的缘由/293
误区,改正自己错误观念“从心”做起/294
第二节饮食:吃对健康百分百/296
原则:有所吃有所不吃/296
风湿性心脏病患者的“药膳方”/297
第三节保健:风湿性心脏病的防治细节/300
注意休息,劳逸结合/300
预防感染,保持居住卫生/301
风湿性心脏病患者注意季节变化/301
夫妻“性福”的注意事项/301
本书共分为八章,主要内容包括:初识风湿病;风湿性关节炎;类风湿性关节炎;系统性红斑狼疮;痛风,短暂的“痛不欲生”等。
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