加载中...
扫一扫
下载苏宁易购APP
关注苏宁推客公众号
自购省钱·分享赚钱
下载苏宁金融APP
关注苏宁易购服务号
用户评价:----
物流时效:----
售后服务:----
实名认证领苏宁支付券立即领取 >
¥
提前抢
SUPER会员专享
由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
欢迎光临本店铺
点我可查看更多商品哦~
100%刮中券,最高50元无敌券,券有效期7天
亲,今日还有0次刮奖机会
我的云钻:0
您的云钻暂时不足,攒足云钻再来刮
恭喜获得1张券!
今天的机会已经全部用完了,请明天再来
恭喜刮出两张券,请选择一张领取
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
正版 一根弹力带练全身 人邮体育编写组 人民邮电出版社 97871155
¥ ×1
商品
服务
物流
第1章 认识弹力带 弹力带的定义与起源 用弹力带锻炼的好处 弹力带的类型与选择 训练注意事项 第2章 弹力带训练计划 手臂训练计划 肩部训练计划 胸部训练计划 背部训练计划 核心训练计划 臀部训练计划 腿部训练计划 第3章 弹力带训练动作 上半身训练动作 核心训练动作 下半身训练动作 作者简介 在线视频访问说明
人邮体育编写组 人邮体育编写组由多名经验丰富的专业体育图书创作者组成,团队成员均拥有丰富的图书写作经验,并与职业运动员、教练员、体育教师、研究员等体育专业人士在组稿方面保持密切的合作。人邮体育编写组凭借着自身的专业优势,力求科学地将人体运动学理论、运动技术方法通过高清全彩四色图与视频教学的形式直观、清晰地呈献给读者,致力于为广大运动爱好者、体育产业从业人员、体育教育科研人员、职业运动员和教练员等提供入门、进阶 、从业级和精品级的专业产品,满足不同层次、丰富多样的阅读需求。
本书是一本弹力带使用工具书。第1章介绍了弹力带的定义与起源、作用原理、类型与选择及训练注意事项。第2章针对不同部位给出了14个训练计划,旨在帮助读者有的放矢、高效地训练。第3章则通过大量真人演示图,分步骤详解针对上半身、核心和下半身的110多个训练动作,帮助读者深入了解弹力带的使用方法,增强身体力量和柔韧性,有效预防运动损伤,缓解日常生活中的常见疼痛。本书适合久坐人群、运动爱好者和健身教练等阅读。
覆盖全身,整体减脂,精雕部位 手臂、肩部、胸部、背部、核心、臀腿 如果你只想购买一种健身器械,那弹力带一定是理想的选择! 体积小,质量轻,便于携带,居家、办公室、旅途……健身好助手 提供持续的渐进式负荷,拟合力量曲线,增加健身收益 允许身体部位进行多平面、多角度的运动,实现多种健身目标 训练动作和负荷多样,可满足不同水平人群的各类健身需求 一根弹力带练全身 精讲训练动作 110+ 专业演示+分步讲解+技术细节 提供跟练计划 入门+进阶 居家、办公室、旅途……随时随地开练! 跟随书中指导,使用弹力带,开启蜕变之旅! 学习训练动作丨提升效率,远离损伤 -图文详解:分步骤图示和文字,动作变化一目了然 -在线视频:专业演示视频,清晰展现动作全程 -知识点:动作原理解析,帮助了解健身科学 -小提示:要点和呼吸提示,健身不可或缺 跟随计划训练丨科学健身,拥抱美丽与健康 -覆盖各个部位,哪里薄弱练哪里 -提供进阶计划,满足不同人群需求 达成健身目标!
抢购价:¥ 38.00
易购价:¥ 38.00
注:参加抢购将不再享受其他优惠活动
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆,让小苏措手不及,请稍后再试~
验证码错误
看不清楚?换一张
确定关闭
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
查看我的收藏夹
非常抱歉,您前期未参加预订活动,无法支付尾款哦!
关闭
抱歉,您暂无任性付资格
继续等待
0小时0分
立即开通
SUPER会员