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  • 正版 知道做到自学的科学 [ 美 ] 彼得·霍林斯,王正林译,中资海
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    • 作者: [ 美 ] 彼得·霍林斯,王正林译,中资海派 出品著 | [ 美 ] 彼得·霍林斯,王正林译,中资海派 出品编 | [ 美 ] 彼得·霍林斯,王正林译,中资海派 出品译 | [ 美 ] 彼得·霍林斯,王正林译,中资海派 出品绘
    • 出版社: 中国科学技术出版社
    • 出版时间:2021-05-01
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    • 作者: [ 美 ] 彼得·霍林斯,王正林译,中资海派 出品著| [ 美 ] 彼得·霍林斯,王正林译,中资海派 出品编| [ 美 ] 彼得·霍林斯,王正林译,中资海派 出品译| [ 美 ] 彼得·霍林斯,王正林译,中资海派 出品绘
    • 出版社:中国科学技术出版社
    • 出版时间:2021-05-01
    • 版次:null
    • 字数:108000
    • 页数:192
    • 开本:32开
    • ISBN:9787504695123
    • 版权提供:中国科学技术出版社
    • 作者:[ 美 ] 彼得·霍林斯,王正林译,中资海派 出品
    • 著:[ 美 ] 彼得·霍林斯,王正林译,中资海派 出品
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:59.80
    • ISBN:9787504695123
    • 出版社:中国科学技术出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-05-01
    • 页数:192
    • 外部编号:11735449
    • 版次:null
    • 成品尺寸:暂无

    第1章 知识焦虑归因,让学习认知落地?

    学习是助我们向上的工具,而不是维持原状的枷锁

    我们正从“学历时代”迈向“学力时代”,自学能力的

    培养不再依附于传统教育。开放图书馆的专业书籍、学

    习网站上下载的免费资源包、知识付费平台的庞大数据

    库看似触手可得,信息隔阂不复存在,你我却越发感到

    知识的匮乏。

    如何激活你的学习力?

    构建“学习成功金字塔”

    为什么理科比文科更适合自学?

    动机 3.0 :引导学习的第三种驱动力

    自学笔记

    学习高手乔飞解读

    快速掌握新技能需要强大的内驱力?

    第2章 4 项信息处理能力训练,把知识吃透

    想要发展硬实力,先掌握学习的软技能

    当今,知识经济迅猛发展,数字文化渗透社会生活,多

    元的观念层出不穷。你紧盯着闪烁的屏幕,迫切地想要

    获取一切有价值的信息,却在一次次会议和讨论中输出

    失败,对自己的学习能力丧失信心。其实,信息的获取

    仅仅是第一步,能准确地、创造性地处理信息才是学习

    的必备技能。

    SQ3R 法:跳出“预习—复习”的旧循环

    康奈尔笔记法:记下思考“漏洞”

    自我解释法:填补知识盲点

    费曼学习法:“只要我不能创造的 , 我就还不理解”

    自学笔记

    学习高手乔飞解读

    你我都是费曼学习法的践行者?

    第3章 4 大高效阅读技巧,让思考升维

    既然贪多嚼不烂,那么阅读更要讲究策略

    事无巨细的阅读耗时耗力效率低,“打卡式”阅读浅尝

    辄止质量低。而快节奏的生活、碎片化的时间、多任务

    并行的工作无疑对学习的效率和质量提出了更高的要

    求。你需要在激活脑力的基础上采取高效阅读的方法,

    垂直深入知识领域,拓展成长的边界。

    停止默读:阅读时的“自动化”思考训练

    眼部训练:用感知力改变思维的宽度

    策略式略读:管理你所读的内容

    专注力培养:有目的地游戏和休息

    艾德勒 4 个阅读层次:专家都是“知识侦探”

    自学笔记

    学习高手乔飞解读

    怎么用 20 分钟读完一本 300 页的书?

    第4章 刻意练习,受益于终身成长

    学习必须持续地努力,才能看起来毫不费力

    大数据和人工智能等技术发展使得“数据主义”盛行,

    我们被困于信息茧房,被动地消费知识。想要突破算法

    的统治,不止清晰的学习规划和系统的底层认知。面对

    有效和无效信息混杂的世界,把握学习的主动权,才能

    把握人生前进的方向。

    本杰明·富兰克林 — 可复制的学习规划

    学会提问,从“如何反驳凯恩斯经济学”开始

    避开学习雷区的 5 个步骤

    培育对混乱和困惑的忍受力

    从概念中把握知识格局

    主动干预,塑造成长心态

    自学笔记

    学习高手乔飞解读

    自律和自我肯定使你学而有成?

    9 分 30 秒学力提升指南

    彼得·霍林斯(Peter Hollins)是人类心理研究专家,研究心理学和人类高峰表现(Peak Performance)已经超过 12 年,也是一名多产的畅销书作家。

    他的代表作包括《思维模型》( Mental Models )《加速式,子弹学习法则》( The Science of Accelerated Learning )《停止拖延的情绪行为动力学》( Finish What You Start )《最gao自主学习法》( The Self- Learning Blueprint )等。

    他拥有心理硕士学位,曾与数十位来自各行各业的人共事。霍林斯喜欢和家人一起远足,喝精酿啤酒,并且尝试学习绘画。他的公司总部设在华盛顿州的西雅图。

    冲破学习壁垒

    加速度朝梦校和理想 offer 前进

    自学不仅仅是在课堂表现得更好,而是能确保前进的方向,无惧眼前的障碍。

    当你既是老师又是学生时,该如何有效地学习?

    《知道做到自学的科学》作者彼得·霍林斯在呼吁我们应该“善用大脑,更聪明地学习”!



    本书提供了清晰的学习链条:


    底层认知

    学习成功金字塔:不走弯路,直击学习内核

    动机 3.0:课业学业不再单调乏味


    信息处理

    SQ3R 法:5 步法记牢知识,融会贯通

    康奈尔笔记法:3 模块找准考点,重点复习

    自我解释法:填补知识盲点,轻松面对测验

    费曼学习法:快速发现理解难点,巩固知识库


    深层阅读

    停止默读法:阅读提速,每分钟 1 000 个单词

    策略式略读:跳过 25% 内容,理解 90% 意思

    艾德勒阅读层次:4 个层次达到专家水平


    刻意练习

    专注力培养法:10 分钟休息充能 50 分钟学习

    深层提问法:3 组问题确保你得出正确答案

    SMART 目标法:5 个要素定下可实现的目标

    富兰克林规划表:一张卡片轻松掌握学习进度

    1. ◎ 快速吸收核心知识,攻破难题,举一反三,解救上网课学不进去的你!◎ 20 分钟读完 300 页的书,还能完美归纳要点,减负有多重学习任务的你!◎ 娱乐功课两不误,自然而然爱上学习,释放刷手机成“瘾”的你!2. 还在苦恼努力地学习,却还是看不到成果?那是你还没有找到对的学习方法!解锁这些科学的学习技巧,你将解锁你的生活!无论是物理学还是历史学,经济学还是人工智能,只要你下定决心学,都能够快速掌握核心知识,从入门到灵活应用。4.每一章不仅有双语学习高手解读,更有精华总结,让你随读随用,学了就会!

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