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  • 正版 越野滑雪科学化训练理论与方法 林岭,余天意,罗嘉铭,张
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    • 作者: 林岭,余天意,罗嘉铭,张恒颖,李振著 | 林岭,余天意,罗嘉铭,张恒颖,李振编 | 林岭,余天意,罗嘉铭,张恒颖,李振译 | 林岭,余天意,罗嘉铭,张恒颖,李振绘
    • 出版社: 科学出版社
    • 出版时间:2021-03-01
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    • 作者: 林岭,余天意,罗嘉铭,张恒颖,李振著| 林岭,余天意,罗嘉铭,张恒颖,李振编| 林岭,余天意,罗嘉铭,张恒颖,李振译| 林岭,余天意,罗嘉铭,张恒颖,李振绘
    • 出版社:科学出版社
    • 出版时间:2021-03-01
    • 版次:1
    • 字数:275000
    • 页数:276
    • 开本:B5
    • ISBN:9787030728043
    • 版权提供:科学出版社
    • 作者:林岭,余天意,罗嘉铭,张恒颖,李振
    • 著:林岭,余天意,罗嘉铭,张恒颖,李振
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:100.00
    • ISBN:9787030728043
    • 出版社:科学出版社
    • 开本:B5
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-03-01
    • 页数:276
    • 外部编号:11828960
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    目录

    1 绪论 001

    1.1 越野滑雪的历史 001

    1.2 越野滑雪的特点 007

    1.3 越野滑雪的普及 008

    1.4 越野滑雪与奥运会 010

    1.5 我国越野滑雪现况 015

    2 国内外越野滑雪训练研究与比较 018

    2.1 越野滑雪有氧耐力训练研究现状 018

    2.2 越野滑雪无氧耐力训练研究现状 020

    2.3 越野滑雪力量素质训练研究现状 020

    2.4 越野滑雪周期训练负荷国外研究 023

    2.5 越野滑雪高原训练研究现状 026

    2.6 影响越野滑雪运动员比赛发挥的主要因素相关研究 031

    2.7 越野滑雪的机能测试与评价研究现状 032

    2.8 国内外越野滑雪训练理念、方法特点比较 033

    2.9 本章要点提炼 041

    3 越野滑雪科学化训练原理 044

    3.1 有氧与无氧耐力训练原理与方法的共性规律与趋势 044

    3.2 越野滑雪有氧耐力训练的生理学基础 048

    3.3 越野滑雪无氧耐力训练的生理学基础 054

    3.4 越野滑雪高原训练原理 056

    3.5 越野滑雪力量训练原理 064

    3.6 本章要点提炼 076

    4 越野滑雪科学化训练方法 077

    4.1 越野滑雪体能训练有关概念 077

    4.2 越野滑雪有氧耐力科学化训练方法 079

    4.3 越野滑雪无氧耐力科学化训练方法 080

    4.4 越野滑雪专项力量科学化训练方法 081

    4.5 越野滑雪高原训练方法 086

    4.6 越野滑雪运动员竞技状态调控方法 090

    4.7 越野滑雪训练负荷科学安排模式与方法 102

    4.8 运动员身心疲劳状态调控方法 116

    4.9 本章要点提炼 123

    5 越野滑雪科学化训练的训练质效评价与监控 125

    5.1 越野滑雪关键效能(KPI)指标体系 125

    5.2 越野滑雪训练质效评价方法 139

    5.3 运动员生理、心理疲劳监控方法 144

    5.4 越野滑雪科学化监控指标测评方法系统 156

    6 越野滑雪科技助力 160

    6.1 我国越野滑雪项目的现况与突破 160

    6.2 科技支撑越野滑雪项目的内在需求 164

    6.3 科技助力超常规训练提高运动员竞技能力 169

    6.4 超常规突破性训练的对策 172

    7 越野滑雪科学化训练方法实践应用 175

    7.1 越野滑雪有氧耐力科学化训练方法应用 175

    7.2 越野滑雪无氧耐力科学化训练方法应用 182

    7.3 越野滑雪力量训练方法应用案例 185

    7.4 越野滑雪高原训练科学化方法应用 192

    7.5 越野滑雪运动员竞技状态调控方法应用 195

    7.6 越野滑雪运动员有氧耐力评价方法应用研究案例 200

    7.7 越野滑雪运动员心理状态测评方法应用案例 207

    7.8 跨界跨项选材阶段成效评价与对策建议案例 210

    8 越野滑雪常见训练、竞赛、科研问题解答 224

    8.1 越野滑雪主要训练计划优化设计及训练方法问题及解答 224

    8.2 越野滑雪比赛有关问题 233

    8.3 越野滑雪心理学有关问题及解答 236

    8.4 运动生理、医学、科研有关问题及解答 238

    9 越野滑雪科学化训练、监控方法在其他竞速体能项目应用建议 250

    9.1 越野滑雪科学化体能训练与科研监控方法应用系统 250

    9.2 越野滑雪及其他冰雪竞速项目的应用要点 251

    9.3 夏季周期体能竞速项目的应用要点 253

    主要参考文献 254

    本书介绍了国内外越野滑雪训练研究与比较、越野滑雪科学化训练原理、越野滑雪科学化训练方法、越野滑雪科学化训练的训练质效评价与监控、越野滑雪科技助力、越野滑雪科学化训练方法实践应用、越野滑雪常见问题解答及越野滑雪科学化训练、监控方法在其他竞速体能项目应用建议等内容。本书有助于帮助我国教练员了解越野滑雪目前国际训练理念、科学化训练方法的进展等,提高其对越野滑雪科学化训练原理的认知水平,引导其掌握主要的科学化训练安排原则与方法,了解与应用主要的科研监控方法等。

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