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  • 正版 新食疗本草 杨力 胡献国 青岛出版社 9787555230793 书籍
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 杨力 胡献国著 | 杨力 胡献国编 | 杨力 胡献国译 | 杨力 胡献国绘
    • 出版社: 青岛出版社
    • 出版时间:2018-04-01
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    • 作者: 杨力 胡献国著| 杨力 胡献国编| 杨力 胡献国译| 杨力 胡献国绘
    • 出版社:青岛出版社
    • 出版时间:2018-04-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2019-08-01
    • 字数:300千字
    • 页数:454
    • 开本:16开
    • ISBN:9787555230793
    • 版权提供:青岛出版社
    • 作者:杨力 胡献国
    • 著:杨力 胡献国
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:暂无
    • 定价:59.90
    • ISBN:9787555230793
    • 出版社:青岛出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2019-08-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2018-04-01
    • 页数:454
    • 外部编号:9601257
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    第一章 食疗本草之谷物篇
    小麦: 养心益脾 , 除烦利湿… …………………………1
    大麦: 和胃宽肠,清热利湿… …………………………4
    大米: 补中益气,除烦止渴… …………………………7
    糯米: 补中益气,固表止汗… …………………………11
    黑米: 滋养肝肾,补益脾胃… …………………………14
    小米: 脾胃的营养保健米… ………………………17
    黄米: 健脾和胃,安神助眠… …………………………21
    玉米: 降血脂、降血糖的高产谷物… …………………23
    高粱: 合脾胃虚弱、消化不良者… ………………27
    燕麦: 增强体力,延年益寿… …………………………30
    荞麦: 有效清理肠道垃圾… ……………………………33
    薏苡仁: 健脾利湿,防癌抗癌…………………………36
    第二章 食疗本草之蔬菜篇
    大白菜: 的平民蔬菜………………………39
    小白菜: 通利肠道………………………………………42
    卷心菜: 增进食欲,便秘…………………………45
    油菜: 一年四季都可食的家常菜… ……………………48
    菠菜: 维生素的宝库… …………………………………51
    菜花: 蔬菜中的抗癌明星… ……………………………55
    芹菜: 高血压病的克星… ………………………………58
    韭菜: 蔬菜中的… ………………………………61
    空心菜: 清热凉血,解毒消肿…………………………65
    黄花菜: 常食使人益智忘忧……………………………68
    茼蒿: 宁心安神,消除口气… …………………………71
    茭白: 利尿解毒,使人肌肤润滑细腻… ………………74
    莴苣: 催乳,利小便… …………………………………77
    洋葱: 防癌抗癌的菜中“皇后”… ……………………80
    茄子: 常食能增强血管弹性… …………………………83
    黄瓜: 清热止渴,常食利于减肥… ……………………86
    菱角: 生食消肿解热,熟食益气健身… ………………89
    萝卜: 消积导滞,镇咳化痰… …………………………92
    西红柿: 被誉为“维生素仓库”………………………96
    胡萝卜: 补肝明目,增强视力…………………………99
    土豆: 补益人体的“地下苹果”… ……………………103
    红薯: 防癌抗癌又减肥… ………………………………106
    山药: 物美价廉的补虚佳品… …………………………111
    莲藕: 清热凉血止血… …………………………………115
    荸荠: 清热化痰,利尿解毒… …………………………117
    芋头: 解毒消肿,益胃健脾… …………………………120
    百合: 润肺止咳,有利睡眠… …………………………123
    冬瓜: 长在夏天的“减肥瓜”… ………………………126
    丝瓜: 疏通经络,解毒催乳… …………………………129
    苦瓜: 清除暑热,明目解毒… …………………………133
    南瓜: 补血,降血糖… …………………………………137
    西葫芦: 养阴生津,味道鲜美…………………………140
    第三章 食疗本草之豆类篇
    黄豆: 高营养的“植物肉”… …………………………143
    绿豆: 清热解毒,降压、降脂、保肝… ………………147
    蚕豆: 降低胆固醇,利尿消水肿… ……………………151
    豌豆: 餐桌上的多用菜… ………………………………154
    豇豆: 健脾利湿,补肾涩精… …………………………156
    豆: 和中下气,活血散瘀… …………………………159
    扁豆: 清暑化湿,止泄止呕… …………………………162
    赤小豆: 补血,消水肿…………………………………164
    等等……

    杨力,中国首席中医养生专家,中央电视台《百家讲坛》特邀专家,中国中医科学院教授,博士生导师,纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授,美国靠前医药大学博士生院特聘博士生导师,中国作家协会会员。从事中医研究45年,行医长达40年之久,重视对症饮食养生。近10年来,其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱,曾多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。从20世纪80年代起至今,其著作累计字数已达2000余万字,其中中医养生书籍已出版30余种,代表作有《五谷杂粮养生粥》《对症滋补养生汤》《好吃养生家常菜》《小食材大功效》《养生先养肾》《小中药大养生》《对症养生饮食宜忌速查全书》等,反响甚大,现已进入千家万户。


    食物疗法是中医学重要组成部分,历史悠久,临床运用广泛。唐代孟诜有《食疗本草》传世,《新食疗本草》古为今用,奉献上百种常用、常见药食两用食物。介绍了增强免疫力,调节胃肠功能,清咽润喉、保肝解毒、抗种瘤等药食。内容包括各种食疗本草的营养成分、食疗药效、常用验方偏方,使读者通过合理饮食自我养生、延年益寿、防病治病。本书配有四色精美药食图谱,由养生专家倾力推出,兼具性、观赏性和实用性。


    中医养生学家杨力教授的药食合一真经:
    七分食疗,三分药疗;
    安身之本,必资于食;
    以食为养,返璞归真。
     

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