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正版 轻松远离急慢性病 郭凯旋 珠海出版社 9787545303698 书籍
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上篇:急慢性病预防养生术第一章 起居养生术合理睡眠起居有常劳逸适度第二章 食疗养生术饮食养生的原则饮食养生的内容第三章 沐浴养生术沐浴养生的方法沐浴养生的原则沐浴养生的宜忌第四章 运动保健术运动养生的原则运动养生的要点第五章 娱乐保健术颐神养性的音乐舒缓情绪的歌咏健美修身的舞蹈延缓衰老的弈棋媲美气功的书画第六章 中医保健术推拿养生的作用推拿的常用手法推拿的注意事宜下篇:常见急慢性病的防火墙第一章 常见急慢性疾病症状的防火墙发热的防治咳嗽的防治头痛的防治疲劳的防治眩晕的防治呕吐的防治口臭的防治腹泻的防治鼻出血的防治中暑的防治第二章 常见急慢性循环系统疾病的防火墙高血压的防治低血压的防治心律失常的防治心绞痛的防治高血脂的防治贫血的防治心肌梗死的防治脑中风的防治痛风的防治糖尿病的防治肥胖症的防治失眠的防治神经衰弱的防治第三章 常见急慢性消...
刘景义,男,毕业于上海医科大学中医学专业。长期从事于中医养生科研工作,曾参与靠前多个地区的中医学术交流活动。对中医文化以及中医保健养生理论有着自己独特的见解,并在靠前多个重要医学刊物上,先后发表有关食疗养生的学术论文十余篇。《轻轻松松吃出健康》是作者的呕心力作,本书不仅凝聚了作者多年的心血和经验。更是结合了现代科学养生之法,从更深层揭示了食疗养生的秘诀。
这也不能吃那也不能吃——痛苦,想怎么吃就怎么吃——幸福。 食物与药物结合,养生民治病并举。 我们不仅要吃好,更要吃对!会吃的人才能吃走疾病,吃来健康! “中医养生大师”在短短半年内,从很好跌到了谷底,走完了他蹿红的“神奇”之路。 当“神人”走下“神坛”,带给我们何种启示? 中医专家指出:特别的食疗存在着巨大的健康风险!“戏说”健康就是亵渎生命!我们要宣传科学的食疗养生观! 本书是一部通俗版的《中国居民膳食指南》。
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