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正版 好心情备孕 姜淑清著 译林出版社 9787544766463 书籍
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孕前身体检查 第1章一、天使摇篮,妈妈当先002二、遗传疾病咨询012三、男性体检,助孕019专家诊室 021避开生活中的不利因素 第二章一、备孕期间,理性防辐022二、备孕期间护肤,防化学伤害026三、备孕期间用药,要防“负效” 028四、服装安全,刻不容缓030五、避免去“危险地带” 031六、避开高龄危害032专家诊室 034养护子宫和卵巢,打造高孕力 第三章一、卵巢是生命之源,子宫是生命的摇篮036二、与孕力有关的内分泌激素045三、子宫、卵巢保养法049四、调整生活方式,增加子宫和卵巢活力057五、私处疾病早治疗061增加精子活力 第四章一、精子与受孕过程063二、精子活力是受孕质量的“生理密钥” 065三、内外兼修,“精力”充沛 067运动排毒助孕 第五章一、安全助孕 ,“孕”动率先 072二、助孕运动项目面面观074三、做好助孕练习,提高受孕概率080四、有效的身体部位锻炼让怀孕更轻松083五、丈夫参与,其乐无穷085专家诊室 086安全健康食物助孕 第六章一、吃对身体健康,吃好“孕”气更旺 087二、健康卵子,吃出来090三、提高精子质量的营养素092四、食补叶酸 095五、“孕”气饮食榜 100专家诊室 104互动:轻松自测孕力106找准排卵期,轻松怀孕 第七章一、健康卵子是受孕的前提112二、排卵期的确定方法114三、基础体温测量法117四、排卵试纸的使用要点118专家诊室 121增加受孕概率,迎接天使来临 第八章一、助孕的同房姿势127二、同房频率误区128三、浪漫气氛有助成功受孕129四、孕时间131专家诊室 133好心情带来好“孕”气 第九章一、调适备孕情绪135二、怀孕前的心理准备138专家诊室 140长期备孕困难原因多 第十章一、长期备孕困难越来越常见146二、不孕不只是女性的原因149三、夫妻同心协力,共同承担152专家诊室 155长期备孕困难就医 第十一章一、就医建议 158二、一般就医流程160三、女性初诊及检查161四、男性初诊及检查164专家诊室 166备孕二胎 第十二章一、备孕二胎的准备180二、备孕时别考量太多宝宝的性别183专家诊室 18530+女性备孕 第十三章一、消除心理压力,30 女性也好孕 188二、30 女性备孕,六大孕前检查不可少191三、30 备孕女性要重视产道健康维护 192四、30 女性备孕提醒 194专家诊室 197
姜淑清,主任医师,首都医科大学附属北京妇产医院妇产科,全国三八红旗手,九十年代初期赴德国学习深造。从事妇产科临床工作30多年,有丰富的教学、科研及临床经验。擅长各种常见病及疑难病的诊治,如:子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、子宫脱垂、宫颈病变等,并擅长女性生殖器的修复,在不孕不育症的诊治方面有自己的独到之处。在围产保健、产科高危妊娠监测及管理等方面也很擅长。
本书旨在让希望孕育健康宝宝的夫妻,多方位了解备孕,少走弯路,成功受孕。书中内容从饮食、日常生活、运动锻炼、心理调适、科学受孕、孕产前检查等方面详细介绍备孕知识,厘清备孕误区,特设“专家诊室” 以实际病例解答备孕疑惑,为希望孕育健康宝宝的夫妻提供备孕帮助。
姜淑清著这本《好心情备孕》旨在让希望孕育健康宝宝的夫妻,多方位了解备孕,少走弯路,成功受孕。书中内容从饮食、日常生活、运动锻炼、心理调适、科学受孕、孕产前检查等方面详细介绍备孕知识,厘清备孕误区,特设“专家诊室”以实际病例解答备孕疑惑,为希望孕育健康宝宝的夫妻提供备孕帮助。
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