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正版 暖暖香粥 萨巴蒂娜 青岛出版社 9787555284864 书籍
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目录 山药小米 18 红枣粥 18 南瓜小米粥 20 红薯花生粥 21 黑豆紫米粥 22 莲藕百合粥 24 南瓜燕麦粥 25 香芋燕麦粥 26 糯米银耳 28 莲子粥 28 燕麦糙米粥 30 花生牛奶 31 燕麦粥 31 薏米扁豆粥 32 百合雪梨粥 34 高粱大米 36 山楂粥 36 鲜香排骨粥 38 培根玉米粥 40 猪肝绿豆粥 42 滑蛋牛肉粥 44 羊肉山药粥 46 香菇鸡丝粥 48 姜丝鸭肉粥 50 生滚鱼片粥 52 牡蛎粥 54 虾仁香菇粥 56 健脑核桃粥 60 黄豆二米粥 62 苦荞小米粥 64 二米绿豆粥 66 桂花红枣粥 67 三黑补肾粥 68 山楂陈皮粥 70 花生藜麦 72 糙米粥 72 芹菜肉末粥 74 鲜玉米枸杞粥 75 山楂薏米粥 76 南瓜百合粥 78 胡萝卜 79 山药粥 79 芡实山药薏米粥 80 芹菜叶枸杞粥 82 冬瓜肉丝 84 荷叶粥 84 海带棒骨 86 黄豆粥 86 乌鸡糯米粥 88 鸭丝糙米粥 90 珧柱油菜粥 92 虾仁彩蔬粥 94 荷叶莲子粥 98 绿豆百合粥 100 红薯荞麦粥 102 红豆山楂粥 104 胡萝卜 106 玉米 粥 106 黑芝麻 108 山药红枣粥 108 黑芝麻三米粥 110 板栗南瓜粥 112 糙米红薯粥 114 核桃紫米香芋粥 116 杏仁薏米粥 118 海苔肉松粥 120 南瓜山药苦荞粥 121 咸蛋黄豆腐粥 122 田园养生粥 124 紫菜瘦肉粥 126 猪肝胡萝卜粥 128 牛肉大麦粥 130 西蓝花鸡肉粥 132 海米丝瓜粥 134 金枪鱼蔬菜粥 136 鲜虾冬瓜 138 薏米粥 138 桂圆红枣莲子粥 142 阿胶红枣粥 144 木瓜银耳 146 糙米粥 146 茉莉花粥 148 黑糖 149 玫瑰花粥 149 香芋牛奶 150 红枣粥 150 菊花雪梨粥 152 五仁紫米粥 154 牛奶玉米 156 板栗粥 156 板栗腰果 157 莲子粥 157 乌梅山楂粥 158 燕麦苹果粥 160 腰果松仁粥 162 松仁玉米 164 豌豆粥 164 蜜红豆 165 牛奶粥 165 红豆桂圆 166 薏米粥 166 红豆莲子粥 168 杏仁燕麦粥 170 椰香紫米粥 172 黑米三红粥 174 银耳雪梨粥 176 奶香木瓜 178 薏米粥 178 莲藕瘦肉粥 180 黄豆花生 182 猪蹄粥 182
书中百道粥品,花样颇多,口味各异,让喝粥变得不再单一。选取常见的多种食材,合理搭配,注重营养均衡。细致地介绍每一碗粥的及营养功效,既可以日常保健又可以对症食疗。内容更加注重健康和实用性,介绍更加详尽。
五谷杂粮煲好粥,粗粮细做更养人。在细火慢熬的作用下,粥中食材的营养成分更易被人体吸收利用。暖暖香粥,香糯入口,滋补脾胃,滋暖身心。 书中百道粥品,花样颇多,口味各异,让喝粥变得不再单一。选取常见的多种食材,合理搭配,注重营养均衡。细致地介绍每一碗粥的及营养功效,既可以日常保健又可以对症食疗。 用简单的食材,通过不同的搭配组合,来丰富餐桌,滋养身体。煲制一碗好粥,喝出全家健康。
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