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  • 正版 情绪自控力 钱静 中华工商联合出版社 9787515825069 书籍
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 钱静著 | 钱静编 | 钱静译 | 钱静绘
    • 出版社: 中华工商联合出版社
    • 出版时间:2017-08-01
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    • 作者: 钱静著| 钱静编| 钱静译| 钱静绘
    • 出版社:中华工商联合出版社
    • 出版时间:2017-08-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2019-08-01
    • 字数:450千字
    • 页数:320
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787515825069
    • 版权提供:中华工商联合出版社
    • 作者:钱静
    • 著:钱静
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:暂无
    • 定价:45.00
    • ISBN:9787515825069
    • 出版社:中华工商联合出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2019-08-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-08-01
    • 页数:320
    • 外部编号:9586366
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    第一章 情绪要管理,心态要修炼/ 1
    情绪可转换,心情可自控/ 3
    不蔓延坏情绪,不放纵坏心情/ 12
    适时宣泄坏情绪,保持心灵不蒙尘/ 20
    放下执着一身轻,心怀快乐天天宁/ 26
    克服“?情绪短路”,铲平“?心理斜坡”?/ 32
    豁达的人生像诗,幸福的生活像歌/ 38
    心大能容天下事,量大能把人聚来/ 44
    第二章 不苛责自己,不苛责他人/ 51
    平常心对己,宽容心待人/ 53
    远离忌妒,增强自信/ 58
    去除“?心理牢笼”?,生命不设限/ 64
    情绪焦虑,催生怒气/ 71
    拒绝生气,修心养性/ 78
    驾驭情绪,笑对生活/ 85
    第三章 立世心胸阔,为人度量宽/ 91
    放下恩怨,放下仇恨/ 93
    扔掉情绪“?包袱”?,及时转向/ 98
    人有定力,不战而胜/ 104
    克服患得患失心理,不做自暴自弃之人/ 111
    坦然面对,接纳自己/ 117
    求全责备,活得太累/ 123
    欣赏,也欣赏不/ 129
    第四章 随心而行,随遇而安/ 135
    大事化小,小事化了/ 137
    容人之过无怒,以善待人无怨/ 143
    恬淡为上,胜而不美/ 149
    平和安然,便是吾乡/ 154
    简单做人,认真做事/ 160
    放弃欲望,拥有更多/ 165
    计较迷本心,争执增烦恼/ 171
    第五章 豁达大度,与人为善/ 177
    宽以待人,求同存异/ 179
    遇事冷静,自制力强/ 185
    化敌为友,心胸宽广/ 191
    “?丢掉”?痛苦,“ 放下”?情愁/ 197
    记人之长,忘人之短/ 205
    不争不吵,屈伸有度/ 211
    避其锋芒,是智是勇/ 217
    第六章 解开心结,自我松绑/ 223
    打开心窗,排解烦恼/ 225
    仁爱之心,天下/ 230
    心怀感恩,怨气自息/ 235
    心灵枷锁,务必去除/ 239
    解开心结,自我松绑/ 244
    装上“?窗户”?,“ 擦亮”?镜子/ 248
    第七章 乐善好施,惠人悦己/ 251
    放下傲慢,谦恭有礼/ 253
    “?放下执念”?,内心自在/ 259
    私心越大,灵魂越脏/ 263
    乐善好施,惠人悦己/ 269
    严于律己,宽以待人/ 276
    乐于助人,其乐融融/ 282
    大爱指引,小爱并行/ 287
    第八章 走出自我,换位思考/ 293
    赢了开心,输了快乐/ 295
    谦虚为胜,骄傲必败/ 302
    心定能静,静而后安/ 306
    胜人者力,自胜者强/ 309
    厚德载物,上善若水/ 316


          情绪自控力是我们每个人都应该拥有的能力,它对我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等都有重要影响。本书从多个方面入手,论述了情绪自控力的重要性,有针对性地提出简单、、实用的情绪管理方法,希望能够给读者的日常学习、生活与工作提供参考,帮助读者更有效地掌控自己的情绪,成为扛得住挫折、抵得住诱惑、顶得住压力的人。


    能掌控自己情绪的人是有本事的人

    好脾气的人受欢迎

    情绪自控力是我们每个人都应该拥有的能力,它对我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等都有重要影响
     

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