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  • 卡皮巴拉的自我修养 愿你不焦虑、不内耗、情绪稳定、人间清醒 安安 著 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 安安著
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2024-08-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: 安安著
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2024-08-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2024-08-01
    • 页数:204
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787115649218
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社

    卡皮巴拉的自我修养 愿你不焦虑、不内耗、情绪稳定、人间清醒

    作  者:安安 著
    定  价:49
    出 版 社:人民邮电出版社
    出版日期:2024年08月01日
    页  数:216
    装  帧:平装
    ISBN:9787115649218
    主编推荐

    1不需动脑,随便翻翻,随意看看,就能收获好心情 2治愈的小漫画、幽默、直白的金句 整本书的气质,和卡皮巴拉一样,满满的松弛感 3情绪价值拉满:治愈、解压、养生 你的情绪充电桩; 你的心灵按摩椅; 你的心理养生茶。

    内容简介

    卡皮巴拉这个神秘又可爱的名字,其实是水豚英文的谐音。卡皮巴拉以其呆萌可爱的外表、随遇而安的性格成了现代年轻人的治愈系宠物。
    卡皮巴拉的治愈力源于它们与世无争的松弛感,源于它们保持情绪稳定的能力,还源于它们喜欢与人亲近,对人类非常友好。与卡皮巴拉亲密互动,让人们在紧张和压力之余,找到了放松和愉悦的感觉。
    这本书就是现代人的情绪充电桩,不论是大人还是孩子,无论男女,都能从卡皮巴拉身上得到慰藉,都能被卡皮巴拉治愈。

    作者简介

    安安 卡皮巴拉的忠实粉丝,豚门中人。认真修练心性,想像卡皮巴拉一样热爱生活,想像卡皮巴拉一样人间清醒,想像卡皮巴拉一样情绪稳定。

    精彩内容

    目录
    一、生活需要松弛感
    卡皮巴拉爱美食3
    卡皮巴拉爱睡觉9
    卡皮巴拉爱洗澡14
    卡皮巴拉爱发呆19
    卡皮巴拉爱社交25
    卡皮巴拉爱运动31
    卡皮巴拉爱生活36
    卡皮巴拉爱自己41
    每天一点点,提升幸福感46
    二、拒绝精神内耗
    卡皮巴拉拒绝胡思乱想49
    卡皮巴拉拒绝悲观绝望54
    卡皮巴拉拒绝小题大做59
    卡皮巴拉拒绝犹豫不决64
    卡皮巴拉拒绝自我否定69
    卡皮巴拉拒绝攀比妒忌75
    ……

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