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关键改变 如何实现自我蜕变 (美)科里·帕特森 等 著 许金凤 译 经管、励志 文轩网
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关键改变 如何实现自我蜕变
-关键对话系列,助你实现自我蜕变 《关键对话:如何高效能沟通(原书第3版)》 《 影响力大师:如何调动团队力量(原书第2版)》 《关键冲突:如何化人际关系危机为合作共赢(原书第2版)》 《关键改变:如何实现自我蜕变》 -意志力不能让你改变 找到关键行为 巧用影响行为的6大因素 别让坏毛病卷土重来 -启动行为改变很难 更难的是让改变可持续 关键对话系列,
为什么95%的减肥计划都以失败告终? 为什么新年计划总是坚持不了几天,到年底盘点时,可能一项都没实现? 为什么很多人抱着强烈的愿望去提升工作业绩、改善人际关系、保持健康的生活方式,却总是未能取得积极的结果? 启动行为改变很难,更难的是让改变可持续。我们总是寄希望于意志力,但从来都没有什么人具备“天生的意志力”。意志力就像一个点,而影响行为的诸多因素构成了一个面。企图以点对抗面,多半以失败告终。可谓“成也意志力,败也意志力”。 本书作者团队建立了一个“改变一切”实验室,观测研究了超过5000名“改变成功者”,他们不仅成功改变了自身的不良习惯,而且将这些改变保持了3年甚至更久。作者从这些人身上发现了成功的秘诀,每个人都可以为自己量身定制一套改变策略,营造一个强有力的改变环境,不仅可以实现自我蜕变,还可以帮助更多的人完成自己的人生进化。
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