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  • 你就是太好欺负了 [美]大卫·西伯里 著 刘思慧 译 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: [美]大卫·西伯里著 | | 刘思慧译
    • 出版社: 台海出版社
    • 出版时间:2024-01-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: [美]大卫·西伯里著| 刘思慧译
    • 出版社:台海出版社
    • 出版时间:2024-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787516836903
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:台海出版社

    你就是太好欺负了

    作  者:[美]大卫·西伯里 著 刘思慧 译
    定  价:52
    出 版 社:台海出版社
    出版日期:2024年01月01日
    页  数:
    装  帧:平装
    ISBN:9787516836903
    主编推荐

    ★《纽约时报》畅*销书榜冠军 ★“人善被人欺”,善良的人必须有锋芒。 ★ 50个真实案例,无数动人金句,助你成长,不再软弱。 ★ 老好人、讨好型人格、社恐、不敢拒绝、i人、能量不足、难以招架家庭压力等。请阅读并实践,获得掌控生活的勇敢力量,不做那个“好欺负”的人。 ★美国知名心理学家、畅*销书作家、爆款金句制造者。直指个人成长的核心问题,摆脱“别人会怎么想我”的怪圈。

    内容简介

    遇到想不明白的事,始终问自己一句话:“这对我有好处吗?” 当别人制造出所谓“义务”,并将其强加到我们身上时,我们该怎么做?这本书就是教我们应对这种情况的。 它会教我们如何对抗外界压力,避免因为错误的礼貌和责任感,被别人利用。 它会告诉我们,面对剥削我们时间、精力和情绪价值的无理要求,如何说“不”;面对长期未被表达、未获满足的真实自我,如何说“是”。 这本书将帮助你改善工作氛围、家庭生活、性生活、婚姻关系,帮助你真正掌控自己的生活。

    作者简介

    大卫·西伯里(David Seabury) 美国知名心理学家、畅销书作家,文字犀利而真诚。 心理医生的职业生涯为他带来了数千个案例积累,让他看到了困扰人们生活的普遍问题,并挖掘出背后的时代共性。这使他的洞察和观点可以穿越几十年时光,依然直指个人成长的核心问题。 西伯里著有多部心理自助类书籍,如《自我探索的冒险》《与焦虑共处》《松弛感生活法》等。 译者简介: 刘思慧 国家二级心理咨询师,中国心理卫生协会会员,西北师范大学应用心理学硕士。已出版翻译作品《理性决策》《自卑与超越》。

    精彩内容

    目录
    导语:时代的挑战 /1 案例1:生活之重  /9 生活看起来很正常,为什么在其中的每个人似乎都不开心? 案例2:问题的根源  /15 我们在面对怎样的世界? 案例3:妥协的后果 /21 如果周围的人都在劝你妥协 案例4:被养成失败者  /25 要是回到过去,你会怎么做呢? 案例5:一个名为女人的空壳  /30 她看到一个画面,自己就像一个行走的子宫 案例6:哪一条路通往幸福  /34 别瞎听建议,除非你打从心底认同 案例7:“偷懒”改变生活  /39 能不自己动手就绝不自己动手 案例8:赢得家人的尊重  /46 你不该由着自己变得支离破碎 案例9:家里的“暴君”/51 始终站在支配者位置的父亲 案例10:“我是为你好”/57 为什么儿子如此不知好歹? 案例11:坚定又灵活地做自己 /66 停止扭曲自己 案例12:明天和死亡哪个先来  /73 你曾直面过死亡吗? 案例13:学会拒绝  /77 亲戚在自己家作威作福 案例14:适当“发疯”,生活更顺心  /86 丈夫专门去戏剧学校进修了如何发疯 案例15:生活中的博弈  /91 如何对付意见相左的人? 案例16:被惯坏的孩子  /96 溺爱的母亲毁了儿子 案例17:愚蠢的贪婪  /100 贪婪的泛滥是一场共谋 案例18:制敌之法  /105 保护自己免受攻击,这有罪吗? 案例19:如何摆脱控制狂  /109 不要屈服于任何人的精神问题 案例20:来吧,搞定麻烦  /115 心理对抗技巧 14 条 案例21:“高尚的自私”  /123 疲惫的人需要学习放松 案例22:如何摆脱孤单  /128 卡罗琳在期待一场入室抢劫般的爱情 案例23:选谁结婚  /133 在两个男人之间左右为难的卡罗琳 案例24:吸引力法则  /140 如何达成你的目的? 案例25:公司陷入危机  /146 罢工、总裁与儿子、解决问题 6 要点 案例26:爱不是万能的  /153 好人容易犯的错误 案例27:摆脱困境  /157 面对麻烦的 7 个重要规则 案例28:如何面对流言蜚语  /163 怎么对付说三道四的人? 案例29:婚姻难题  /168 站在出轨边缘的丈夫 案例30:不可借酒浇愁  /175 酗酒的丈夫,不被满足的需求 案例31:性生活不和谐  /180 37 条技巧与常识 案例32:如何避免轻生  /190 你可能对生命存在一些误会 案例33:探索我们内心的冲突  /196 我们背负了什么? 案例34:危险的升职  /203 拒绝升职的亨利在害怕什么? 案例35:打破负面思维框架  /210 1000 个人有 12230 个毛病 案例36:为了内心的平和而战斗  /217 不是每个人都能幸运地获得内心平静 案例37:飙升的离婚率  /222 是谁毁掉了婚姻的吸引力? 案例38:红玫瑰与白玫瑰  /229 爱上了一个已婚男人 案例39:如何正确吵架  /237 有效争吵的 7 种方法 案例40:学会休息  /245 无法休息的打工人,避免大脑疲劳的5种方法 案例41:保证睡眠的 8 种方法  /251 睡个好觉可太重要了 案例42:疾病与心态  /257 远离有毒的家人和思维方式 案例43:为钱发愁  /262 家里的顶梁柱被支出压垮了 案例44:财务问题  /267 亏损后变得稳健的彼得 案例45:怎样走向成功  /272 我适合什么工作? 案例46:怎样接受失败  /279 72 种容易导致失败的行为 案例47:应对危机的方法  /288 12 个原因,8 种观念,12 点忠告 案例48:如何活得更轻松  /301 简化生活的 23 种技巧 案例49:个人权利提案  /315 良性自私、恶性自私,24 条个人权利提案 案例50:活出生命的意义  /330 再也不要感到畏惧

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