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  • 养出不焦虑的女孩 (美)赛西·高夫 著 李悦菲 译 文教 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (美) 赛西·高夫著 | | 李悦菲译
    • 出版社: 浙江教育出版社
    • 出版时间:2024-03-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: (美) 赛西·高夫著| 李悦菲译
    • 出版社:浙江教育出版社
    • 出版时间:2024-03-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:199
    • 页数:236
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787572268137
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:浙江教育出版社

    养出不焦虑的女孩

    作  者:(美)赛西·高夫 著 李悦菲 译
    定  价:89.9
    出 版 社:浙江教育出版社
    出版日期:2024年03月01日
    页  数:236
    装  帧:平装
    ISBN:9787572268137
    主编推荐

    亚马逊超千人5星评价,养育女孩类图书排行榜前15。在焦虑成为时代潮流的当下,女孩父母刚需之作。美国拥有30年临床经验的资深儿童心理健康咨询师,被评价为“zui有能力处理女孩焦虑问题的咨询师”赛西·高夫写给所有女孩及父母的抗焦虑指南。提升父母焦虑认知之作。内含焦虑水平诊断,真实家庭案例经验,90 %家长都会进入的教育误区,用脑科学阐释为什么你的期待对女孩来说等同于怪兽,告诉父母什么才是合理的期待。帮助女孩摆脱困境,解决烦恼。湛庐文化出品

    内容简介

    你的女儿是否常常感到沮丧、闷闷不乐?你的女儿是否有明显的完美主义倾向?你的女儿是否时常对父母大吼大叫、发泄情绪?你的女儿是否总是为人际关系感到担忧?由于各种原因,儿童患有焦虑症的比例呈上升趋势,女孩尤甚。如今养育女孩的父母迫切需要知道是什么导致了焦虑的产生,以及如何让女孩克服不安的情绪,战胜焦虑。本书囊括了作者赛西·高夫30年咨询经验中典型的焦虑案例分析,从社会、科技发展和自身特质三个方面分析了女孩产生焦虑的原因和表现,并从生理、心理、认知三个层面提出方法,帮助家长和女孩觉察焦虑对他们的影响,激发女孩内心潜藏的勇气与力量,战胜焦虑,成长为聪明、健康、阳光的女孩。赛西·高夫在书中以娓娓道来的方式讲述,有时候,你觉得她像是和女儿同龄的好友,她所描述的那些女孩子在家和在学校所做出的种种行为,精准地展现了女孩的内心烦恼。有时候,你又会觉得她像是妈妈们的好闺蜜,放松地坐在沙发上和你聊着天,温柔但毫不null

    作者简介

    赛西·高夫拥有30年从业经历的资深儿童和家庭心理咨询师,尤其擅长处理女孩在成长时期遇到的各种情绪和心理问题。医学博士,在美国持有家庭心理健康服务(LPC-MHSP)专业执照。畅销书作家,已出版20余本养育图书,包括《有女儿真好:养育女孩的宝藏书》《遇见孩子,遇见更好的自己》等。

    精彩内容

    目录
    推荐序一撑起一把伞,守护女孩的心灵空间
    李煜玮
    二级心理咨询师、有弥联合心理讲师、精神分析科普作者
    推荐序二找到内心的勇气,做勇敢的女孩
    卡洛斯·惠特克(Carlos Whittaker)
    《杀死那只蜘蛛》(Kill the Spider)作者
    前言人生就是一次对抗焦虑的远航
    第一部分认识焦虑
    第1章焦虑是如何形成的
    焦虑的等级划分
    第2章女孩为什么容易“中招”
    社会对女孩的要求太多/026
    压力总与优秀相随/027
    科技发展也会带来新的压力/030
    一样的焦虑,不一样的女孩/033
    一样的焦虑,不一样的父母/043
    第3章当焦虑成为普遍现象,我们该怎么办
    感知力太强有时也是种负担/058
    一些失败的对抗焦虑的方法/063
    专业的心理疗法是治愈焦虑的良方吗/066
    父母可以从这些方面帮助女孩/069
    需要留意的事项/071
    第二部分应对焦虑
    第4章帮助孩子缓解生理不适
    忧虑怪兽对女孩所施的诡计/081
    忧虑怪兽对父母所施的诡计/086
    孩子的认知与成年人不同/088
    供孩子使用的抗焦虑工具/090
    供父母使用的抗焦虑工具/097
    第5章帮助孩子提升认知
    忧虑怪兽对女孩所施的诡计/111
    忧虑怪兽对父母所施的诡计/117
    孩子可以这样做/120
    父母可以这样做/127
    第6章帮助孩子更有信心
    忧虑怪兽对女孩所施的诡计/140
    忧虑怪兽对父母所施的诡计/147
    孩子可以这样做/150
    父母可以这样做/157
    第三部分摆脱焦虑
    第7章对孩子抱有合理期待
    社会对女孩有过高的期待/172
    青少年面对的现实困境/178
    学会在逆境中坚守希望/179
    第8章让孩子内心强大的4个基石
    基石1:信任/187
    基石2:等待/189
    基石3:平和/192
    基石4:感恩/194
    附录1焦虑症的类型/203
    附录2战胜睡前焦虑/209
    致谢/213

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