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少林内功简化养生法 朱清广,周鑫 编 生活 文轩网
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少林内功简化养生法
"少林内功乍一听比较偏专业,但本书将其进行了“科学简用”的归纳,将传统功法用于普通大众的日常养生保健,本书将少林内功贴近大众生活,科学实用。本书的特色是将传统功法应用于养生保健和常见疾病的防治,且本书辅以插图、视频讲解,细致展示每个动作的特点,可以让读者看到动作的连贯性,准确模仿动作要点,一学就会。 "
少林内功来源于中医推拿流派中的“内功推拿”流派,常被用于防病治病,是中国传统锻炼功法。少林内功在益气增力方面效果显著,习练少林内功可在维持身体健康、增强抵抗力、提升生活质量。本书以推拿功法之少林内功为基础,结合作者团队的临床诊治经验,形成了“少林内功简化养生法”功法套路,不仅图文并茂,还配有相关动作视频,更加方便读者了解掌握并轻松习练。希望传统功法可以走进现代人的生活,在传承、发扬中华民族优秀传统文化的同时,也能为人们带来健康、平衡和快乐。
"朱清广 吴氏太极拳第六代传人,上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿科资深医师、上海市中医药研究院推拿研究所资深研究人员。中西医结合专业学士,针灸推拿学博士,先后分别在加拿大渥太华大学人体运动科学学院、上海体育学院人体运动科学学院完成博士后研究。主要研究方向为推拿手法和太极拳干预关节疾病的生物力学研究。 继承传统,融汇创新,倡导拳医结合,擅长应用太极拳、太极内功、桩功等治疗人体关节疾病。主持和参与了20余项重量和省部级科研项目,以第一作者发表国际期刊论文4篇和国内核心期刊论文20余篇,获得专利13项,荣获教育部科技进步二等奖、上海市科技进步一等奖、中国中西医结合学会科技进步奖等多项奖励。 "
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