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赶走那头叫抑郁的凶兽 屠笑,林良华 著 屠笑 绘 社科 文轩网
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https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html
赶走那头叫抑郁的凶兽
1.有名心理学家林良华与心理学专业插画师屠笑再度合作,以轻松的漫画、生活化的语言,简明扼要地讲述抑郁的发作机制、判断方法、咨询步骤,以及后期自我疗愈的具体步骤。2.帮助每一位可能面临抑郁困扰的读者,弄清楚“我怎么了?”告诉他们“我该怎么办!”只要掌握合适的方法,渴望的生活其实并不遥远。3.第一人称讲述抑郁症患者小月发现抑郁、陷入抑郁、了解并治疗抑郁,最终走出抑郁的过程。4.书中融合了大量接近来源于中国患者的工作、婚姻、原生家庭等的真实案例,清晰地展示了不同抑郁程度的常见细节,帮助读者自我判断自己的心理状态。5.通过对话的方式,层层剖析抑郁背后的心理机制,直截了当地回答有关抑郁的种种疑问。6.用隐喻结合具体案例的方式来阐述抑郁背后的心理机制,使原本复杂、枯燥的理论,变得有趣、易懂。7.书中介绍了防止抑郁复发的练习方法,简单有效,读者可以在日常生活中实操。8.我们都有抑郁的底色,抑郁也并非一无null
由专业心理学画师屠笑、资深心理督导林良华联手打造的心理疗愈指南、轻松阅读的漫画故事,带来一段感同身受的心路历程。本书以漫画的形式,通过主人公小月的经历以及与心理老师觉先生的对话,详细阐述了抑郁发生的过程、抑郁过程中的体验、通过药物治疗的短暂康复、随之而来的复发……在这一过程中讲清楚了诸多关于抑郁的疑问。在书中,作者将人的内心比作一条河流,思维比作一条小船,抑郁比作河流上的凶兽,清晰阐明了抑郁复发背后的心理机制;行文中融入大量国内一手真实案例细节,清晰展示不同抑郁程度的特征,为读者提供更真实、更有效的方法指导。让每一位读者在面临抑郁困扰时,都能清楚地知道“自己怎么了”,并告诉你“应该怎么办”!
屠笑,女,浙江绍兴人,心理学插画师、作者,应用心理和教育技术双学位,擅长用形象生动的绘画,表达深层心理机制,著有《你好,弗洛伊德》等。林良华,男,浙江天台人,心理动力学取向心理咨询实战专家;浙江工业大学心理系副教授;中国心理学会CPS临床心理注册督导师;曾任浙江工业大学应用心理学研究所长。从事心理咨询近20年,积累超过10000小时以上临床心理咨询个案经验,近1200小时督导经验。长期活跃在心理咨询行业第一线,著有《你好,弗洛伊德》等。
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