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老年人羽毛球教程 大图大字视频学习版 人邮体育,陈天宇 编 大中专 文轩网
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老年人羽毛球教程 大图大字视频学习版
老年大学规划教材 专业教练示范及指导技术动作,大图+大字+视频演示,展示动作细节,降低练习难度 帮老年人解决羽毛球学习难题! —夯实基础:介绍基础的习握拍、姿势与步法 —循序渐进:掌握各类发球与击球技术、规则与战术,逐步上手 —高清图解:高清连拍图动态展示,细致标注关键细节和运动轨迹 —配套视频:赠送技术展示视频,轻松GET技术要点
《老年人羽毛球教程》是专门为老年人设计的羽毛球入门学习指导书,由专业运动员示范技术动作。本书介绍了基本站姿、握拍、熟悉羽毛球等基础练习,接着采用真人示范、分步图解的形式详细讲解了步法、各类发球和击球技术,致力于为热爱羽毛球运动的老年人提供科学的指导。同时本书提供了部分技术动作的展示视频,能切实帮助老年人快速领悟技术要点,实现快速上手。
陈天宇 曾任国家羽毛球队女单教练组成员、北京羽毛球队男队教练,并在2016~2020年担任林丹的教练,现任北京大学医学部教师。
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