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职场正念 (美)克利夫·史密斯 著 经管、励志 文轩网
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职场正念
这是一本颇具特色的、为职场人士提升自我绩效和领导力所写的正念入门书。 正念被许多人错误地归入健康范畴,认为它与学习型组织毫无瓜葛,也不关乎培育很好的领导者或本领高超的职场人士。但是本书作者却认为正念可以直接影响个人职场绩效和能力,并且通过自己多年的亲身实践验证了其神奇的作用。 本书分为两部分。第一部分介绍正念训练背后的科学基础,第二部分介绍八周正念减压训练的具体操作。在第一部分中,作者结合自己的学习和工作经历,向大家介绍正念如何改变人生,从而揭开它的神秘面纱;在第二部分中,作者深入探讨正念训练的正式练习和非正式练习,并通过一个为期八周的正念训练课程,逐步引导大家在持续不断的训练中,不仅理解正念训练的概念,而且拥有对正念训练的切身体会,进而形成积极的个人体验,应用在自己的工作和生活中。
如何在日常工作中加强专注力、增进共情,提高心理韧性?如何在职场中发现并抓住机会,进而超越自己、释放潜能?如何在职场中更加高效、友好地与领号和同事建立关系?如何轻松地处理工作中的压力与难题?如何将职场中的正念有效地应用到其他生活领城?木书针对如上问题以及你正在面临的其他工作困境,给予有效的解决方案。让你迅速提升绩效,拥有非凡的领导力和超级幸福感!
克里夫·史密斯(Clif Smith) 美国陆军老兵、前外交官和情报官员,曾担任安永(EY)会计事务所的美洲正念领导者,是国际公认的将正念引入企业界的领导者,建立了安永的正念领导力项目,为包括安永的职场人士和客户在内的6万多人提供实践培训,对其职场表现、领导力和幸福感产生了很好的影响。
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