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  • 共情式疗愈 用爱打造轻松的人际关系 (日)古宫昇 著 赵艳华 译 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: [日]古宫昇著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2023-11-01 00:00:00
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    • 作者: [日]古宫昇著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2023-11-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787522129396
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    共情式疗愈 用爱打造轻松的人际关系

    作  者:(日)古宫昇 著 赵艳华 译
    定  价:55
    出 版 社:中国原子能出版社
    出版日期:2023年11月01日
    页  数:244
    装  帧:平装
    ISBN:9787522129396
    主编推荐

    1.畅销书《共情式沟通》作者古宫昇近期新力作。作者曾任教于密苏里大学、奥克兰理工大学心理学系,现任大阪经济大学教授。他有20余年的心理咨询经验,在日美两国接诊个案累计超过5000例。2.本书是作者新作《共情式沟通》的人际关系篇。作者通过3大篇章介绍了10大疗法,结合自身经验和丰富的心理专业知识及案例,带你探究造成人际关系痛苦不堪的背后原因。踏上自我疗愈的旅途,人际关系不再让人苦恼,而是在爱中打造。3.掌握本书所提到的“内在小孩疗法”和“德马蒂尼方法”,不再有人际关系的问题!许多人通过这种心理疗法治愈自己,改变人生,以下是患者的留言。我的人际关系不再让我感到痛苦,我第一次感受到了内心的平静和自由。我的人际关系有了不可思议的变化,我开始感到与人交往是一件愉快的事情。现在那种隐隐约约的不安消失了,整个人神清气爽,现在我可以平静地与人交往了。

    内容简介

    你是否存在人际关系问题?感觉一味讨好别人并不能从根本上解决问题,但却没有其他办法。
    作者提出,这是因为我们没有烦恼,深受童年创伤影响。只有先治愈自己,与他人交往时才会顺畅。使用两种方法——“内在小孩疗法”和“德马蒂尼方法”,可以治愈心灵伤痛并改变由此带来的执念。通过“准备篇”“实践篇”“深化篇”三个部分介绍十种共情疗法,通过总结亲身经历和咨询者的案例,作者给出了解决问题的方法,让读者可以打造轻松的人际关系。

    作者简介

    [日] 古宫昇心理学博士,心理咨询师。他在日美两国为逾5000人提供了心理咨询,曾任教于密苏里大学哥伦比亚分校心理学系,是新西兰国立奥克兰理工大学心理学系客座教授,大阪经济大学教授。

    精彩内容

    目录
    绪论 你的烦恼可以根除 001
    人际关系让人心力交瘁 003
    我也曾因人际关系而苦恼 005
    心理咨询带来的疗愈与成长 009

    准备篇
    第一章 共情疗法 1:发现未曾注意的心灵创伤 015
    “都怪他”“都怪那件事”可以休矣 017
    压抑愤怒的机制 024
    否定孩子的父母究竟是怎样想的 036

    第二章 共情疗法 2:理解疗愈和成长的真正含义 041
    烦恼自然化解的瞬间 043
    将焦点放在自我修炼上 045
    这样的想法造就了现实 048
    不要被“扭曲的快感”所左右 051

    第三章 共情疗法 3:发现解决问题的阻力 053
    黑暗并非罪恶 055
    为什么不想过得幸福 056
    表面上的改善只会让你背离解决之道 068
    想要变得轻松,就不要依赖它 070
    勇敢地向前迈出一步吧 072

    实践篇
    第四章 共情疗法 4:利用“内在小孩疗法”消除内心痛苦 075
    这样做使她的内心得到了满足 077
    内在小孩疗法 1:放松并感受自己的身体 079
    内在小孩疗法 2:治愈藏在我们内心的受伤的孩子 084
    将心理疗法融入日常生活 089
    ……

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