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吃到自然瘦(增订升级版) 邱锦伶 著 生活 文轩网
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https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html
吃到自然瘦(增订升级版)
1.量身打造自己专属的瘦身法,不节食、不运动 2.13种体质自测表+42道越吃越瘦的三餐食谱和零嘴+2道消水肿饮品+4款调体质好汤,轻松吃到自然瘦 3.全新增订升级,新增50%内容,包含大陆之前从未出版过的的《择食2:邱锦伶的瘦身食堂》 4.吃到自然瘦三餐吃法详细讲解:三餐食谱表及例菜、为什么要好好吃肉、蔬菜淀粉水果选择哪些吃优选、蛋奶豆为什么不主张吃 5.特赠:各种常见疾病忌口建议表 6.软精装,可平摊,方便翻阅
邱锦伶择时、瘦孕的理论基础,不但能使缠绕在现代人身上的顽固烦恼,如内火外火、胀气、便秘、过敏、失眠、肥胖、衰老问题一一消失,更经由生活饮食方式的改变,使整个人由内到外发生蜕变,更美丽、窈窕、健康、成功! 本书导正正在减肥的你不敢吃的错误观念,吃对食物才是减肥成败的关键。邱锦伶在书中公开了针对现代人通病而设计的4周养生鸡汤食谱和不同体质人的饮食方案,一次示范42款美味又简单的养生瘦身食谱。书中还提供了8个真人实例,贴身采访,看他们咨询过程中的变化,你也能找到自己专属的养生瘦身法。
邱锦伶 台湾知名养生专家 曾任北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师 众多天王天后养生幕后推手 提出的“择食”“瘦孕”理论,主张通过适合自己的食物,达到美肤、健康、瘦身、舒心的目的 开设有公众号“邱老师身心调理讲堂”,致力于传播人体健康饮食、骨胳脊柱健康和情绪调理等方面的知识 出版有《瘦孕(增订升级版)》、《心灵择食》
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