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  • 完美产后恢复大百科 马良坤 编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 马良坤编著著
    • 出版社: 中国中医药出版社
    • 出版时间:2023-09-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 马良坤编著著
    • 出版社:中国中医药出版社
    • 出版时间:2023-09-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-09-01
    • 字数:329
    • 页数:288
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787513283328
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国中医药出版社

    完美产后恢复大百科

    作  者:马良坤 编
    定  价:59.8
    出 版 社:中国中医药出版社
    出版日期:2023年10月01日
    页  数:288
    装  帧:平装
    ISBN:9787513283328
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    内容简介

    本书由北京协和医院、北京大学人民医院医生团队打造,分享备孕、怀孕、孕期营养、分娩、胎教、产后恢复等纯干货的知识,科学实用。语言通俗易懂,图文并茂,图片精美,指导性更强,符合现在年轻人的阅读习惯。过来人妙招分享,孕育重点难点帮你搞定。本书共分为第1章改变“一次产后,一直产后”,给自己一次新生的机会,第2章产后0~6个月,逐天、逐周、逐月恢复,第3章呵护乳房,兼顾喂奶和美丽,第4章大脑、神经和肌肉高效协同,重塑骨盆健康,第5章产后不适及时发现、妥善处理,第6章产后塑形,打造撩人S线,重塑美好身姿等内容组成。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第一章改变“一次产后,一直产后”,重获新生
    1分钟了解产后女性身体的变化
    子宫
    乳房
    关节
    骨盆
    阴道和会阴
    泌尿系统
    消化系统
    皮肤
    身材
    孩子生完了,身材也走样了
    女性产后身体的变化
    产后肥胖十有八九会中招
    孕期体重增加在哪,哪些能减掉
    产后恢复好,帮助去除身体原有小毛病
    ……

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