返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 重建免疫力 (日)根来秀行 著 曹逸冰 译 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 根来秀行著 | | 曹逸冰译
    • 出版社: 天津科学技术出版社
    • 出版时间:2023-10-01 00:00:00
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    文轩网图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 根来秀行著| 曹逸冰译
    • 出版社:天津科学技术出版社
    • 出版时间:2023-10-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-10-01
    • 字数:130000
    • 页数:176
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787574215085
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:天津科学技术出版社

    重建免疫力

    作  者:(日)根来秀行 著 曹逸冰 译
    定  价:59
    出 版 社:天津科学技术出版社
    出版日期:2023年10月01日
    页  数:176
    装  帧:平装
    ISBN:9787574215085
    主编推荐

    ★免疫新知识&科研新成果大公开!来自医学博士、哈佛大学教授的免疫力修复方案。 ★科学讲解免疫基础知识,图解病毒、细菌入侵人体的机制,介绍人体如何科学抵御病毒、和细菌。 ★人体约70% 的免疫细胞分布于肠道,详解饮食、肠道与免疫力的关系,教你吃出免疫力! ★介绍毛细血管、自主神经、肠道环境与细胞呼吸等与人体免疫力的关系,并从呼吸、运动、睡眠及饮食等方面介绍增强免疫力的小妙招,有效激活细胞,强化免疫系统。 ★理论知识和实践指导相结合,专业权威,内容科学且通俗易懂,让你看得懂、易实践!

    内容简介

    你知道吗?几乎所有的身体不适都是免疫系统受损造成的。如果你总是倦怠、腹泻、感冒、过敏,甚至患上比较严重的疾病……那就看看来自医学博士、哈佛大学教授的免疫力修复方案。 书中不仅科学讲解了免疫基础知识,让你了解人体是如何抵御病毒和细菌等;还从毛细血管、自主神经、肠道环境与细胞呼吸等四大维度,详细解说人体机制与身体不适的关系;分析现代人日常生活习惯,介绍5大增强免疫力关键点,从呼吸到运动,再到睡眠等,让你随时随地,轻松修复免疫力。 理论知识和实践指导相结合,专业权威,内容科学且通俗易懂,让你看得懂、易实践!教你重筑人体免疫防线,深度激发人体自愈力!

    作者简介

    根来秀行 内科医师、医学博士 东京大学研究生院医学系研究科内科学博士。哈佛大学医学部客座教授、索邦大学医学部客座教授、奈良县立医科大学医学部客座教授、信州大学特聘教授、事业构想大学院大学理事、教授。专业领域涉及内科学、肾脏病学、抗衰老医学和睡眠医学等,活跃于全球临床、研究和医学教育一线。 2012 年阐明急性肾衰竭的部分机制,发表于《PNAS(美国科学院院报)》,NHK 等各大媒体争相报道。2020 年初新型冠状病毒疫情在全球暴发后,运用G 蛋白、细胞内转录因子和毛细血管方面的基础研究成果,投身于新冠治疗机制的研究工作。目前已锁定数种针对新冠病毒的候选药物,启动了临床试验。 著有《抵御病毒》《帮你抵御疾病的细胞呼吸课》《哈佛大学&索邦大学的根来教授教你超级呼吸法》《靠毛细血管战胜疾病》等书。

    精彩内容

    目录
    PART1初识免疫
    免疫基础知识1“免疫”是人体抵御病毒、细菌等入侵者的自我保护反应/002
    免疫基础知识2何谓“病原体”/004
    免疫基础知识3病原体如何传播?传播途径详解/006
    免疫基础知识4免疫与血液中的白细胞高度相关/010
    免疫基础知识5免疫分为固有免疫与获得性免疫/012
    免疫基础知识6免疫细胞如何抵御外敌/014
    免疫基础知识7群体免疫与训练免疫/018
    免疫基础知识8诱发重症的“细胞因子风暴”/020
    专栏通过接种疫苗抗击传染病/022
    PART2人体机制与身体不适的关系
    毛细血管与身体不适的关系1毛细血管老化引发种种健康问题/030
    毛细血管与身体不适的关系2高碳水饮食对毛细血管的损伤/032
    毛细血管与身体不适的关系3就怕毛细血管变成“幽灵血管”/034
    毛细血管与身体不适的关系4淋巴循环不畅导致免疫功能低下/036
    自主神经与身体不适的关系1生物钟紊乱致使自主神经失衡/038
    自主神经与身体不适的关系2交感神经长期占主导地位,毛细血管持续收缩/040
    自主神经与身体不适的关系3压力大为什么会导致生病/042
    肠道环境与身体不适的关系1肠道环境恶化导致各种身心问题/044
    肠道环境与身体不适的关系2肠道是病原体和免疫细胞的战场/046
    毛细血管与身体不适的关系3小肠内壁布满毛细血管和淋巴管/048
    细胞呼吸与身体不适的关系1线粒体是细胞呼吸的关键/050
    细胞呼吸与身体不适的关系2活性氧的增加会干扰细胞呼吸/052
    专栏如何正确预防传染病/054
    PART3有助于增强免疫力的生活习惯
    查一查!造成免疫力低下的生活习惯与身体状态/062
    增强免疫力的关键1让副交感神经在恰当的时机“上位”/066
    增强免疫力的关键2提升“快乐激素”的分泌量,稳住交感神经/068
    增强免疫力的关键3调节生物钟,为自主神经注入活力/070
    增强免疫力的关键4增加健康的毛细血管,改善血液和淋巴循环/072
    每天坚持!增强固有免疫的方法/074
    好习惯1呼吸法
    巧用呼吸法,有助于调动横膈膜/076
    呼吸法1最基础的“腹式呼吸法”/078
    呼吸法2适合白天的“448呼吸法”/080
    呼吸法3适合睡前的“淋巴循环呼吸法”/082
    好习惯2冥想
    以“正念”放松大脑与心灵/084
    冥想1冥想时专注于“此时此地”/086
    冥想2一边走路一边冥想/088
    好习惯3运动
    适度运动有助于增加毛细血管/090
    运动设计多套力量训练菜单,交替练习/092
    好习惯4泡澡+拉伸
    泡温水澡+拉伸运动可促进血液循环/096
    好习惯5睡眠
    提高睡眠质量,促进人体分泌生长激素/100
    睡眠1起床后沐浴晨光,为分泌睡眠激素做好准备/102
    睡眠2睡前练一练正念冥想呼吸法/104
    好习惯总结如何在日常生活中增强免疫力/106
    PART4强化免疫力的饮食诀窍
    查一查!这些饮食习惯会降低免疫力/112
    饮食与免疫力的关系1健康饮食助力免疫细胞/114
    饮食与免疫力的关系2改善肠道环境的重要性/118
    饮食与免疫力的关系3良好的肠道环境有助于人体分泌快乐激素/120
    饮食与免疫力的关系4一日三餐,规律饮食,有助于调节肠道环境/122
    饮食小贴士1地中海饮食×日式饮食,为免疫细胞注入活力/124
    饮食小贴士2通过蔬菜、海藻和水果充分摄入膳食纤维/126
    饮食小贴士3摄入发酵食品,呵护肠道/128
    饮食小贴士4摄取优质脂类,促进血液循环/130
    饮食小贴士5蛋白质必不可少,注意碳水化合物的质量与分量/132
    饮食小贴士6呵护细胞和血管的抗氧化食材/134
    饮食小贴士73种食材有助于激活“Tie2受体”,增加毛细血管/136
    饮食小贴士8怎么吃才能避免血管超负荷工作/138
    饮食小贴士总结强化免疫力的饮食要点/140
    专栏运用细胞呼吸研发针对新冠病毒感染的治疗药物/144
    后记/145
    参考文献/147

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购