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幸福力 杨澜 著 文学 文轩网
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幸福力
一本可以改善幸福认知,并真正提供实践方法的幸福提案 ★从底层逻辑改善对于幸福的认知:除了生病以外,你所感受到的痛苦,都是你的价值观带来的 ★给出切实可行的落地方案:幸福不是先天形成的,而是后天习得的 ★“幸福力六边形”帮助你重建与自然、与他人、与内心的联结 ★探讨社会热点话题,给出幸福建议
在这个内卷与躺平不断博弈,似乎人人都不快乐的时代,《幸福力》就是一本写给所有明知自己不快乐却找不到原因的人的幸福方法论。 作为优先提出“幸福力”概念的人,杨澜认为,幸福力就是发现、感知、创造与分享幸福的能力。今天的我们之所以失去了幸福力,深层原因就是与自然、与他人、与内心失去联结。想要重建联结,就要不断强化我们内心的“幸福力六边形”。 本书分为六个篇章,分别对应“幸福力六边形”中的“悦纳自我”“积极情绪”“自我成就”“全情投入”“培育关系”“找到意义”,只有真正在内心建立起自己的幸福力六边形,才能获得真实且长久的满足与快乐。 书中探讨了诸如名校毕业却内心迷茫没有目标、过度社交但情感缺少寄托、结婚与否是否关系幸福等多个社会话题,从这些围绕在我们身边的热点事件中,分析原因并给出经过科学验证的、重获幸福的思维方式与具体方法。 归根结底,幸福是有迹可null
杨澜: 资深媒体人,天下女人传媒与教育集团创始人。 她创建了以历史文化为主题的电视频道——阳光卫视; 她采访了上千位世界政要和各界风云人物; 她曾任北京申奥形象大使并担任上海世博会形象大使; 她被福布斯评为全球拥有影响力的100位女性之一; 她对幸福这一人类永恒话题的思考, 凝结成了这本《幸福力》。
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