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做自己的心理医生 2 你不可不知的墨菲定律 墨羽 著 社科 文轩网
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做自己的心理医生 2 你不可不知的墨菲定律
●心理励志畅销书《做自己的心理医生》系列,作者墨羽倾亲推出《做自己的心理医生2》。这一次作者带领大家深入解读墨菲定律,在工作和生活中摆脱精神内耗,战胜心理焦虑。 ●战胜焦虑,摆脱精神内耗。做一个内核稳定的成年人。 ●墨菲定律告诉我们,怕什么来什么。真正的强大不是对抗,而是允许一切发生。 ●应对焦虑和压力的心理策略是接受。接受世事无常,接受孤独挫败,接受突如其来的无力感,接受自己的不完美,接受困惑、不安、焦虑和遗憾,然后调整自己的心理状态,找到继续前行的力量,成为更好的自己。
世界很大,身处其中的我们,对很多事情都习以为常:为了升职加薪而没有止境的加班,结果高升的是不加班的同事;为了省钱专门等到“双十一”打折的时候买东西,结果往往是刷爆了所有卡,不仅没省钱,反倒把储蓄也花了进去;为了尽早“脱单”而不断相亲、相亲、再相亲,可结果不仅没能找到另一半,反倒连对婚姻的美好期待也失去了…… 你还在为这些日常“琐事”所困扰焦虑吗?事实上,凡事只要可能出错,就会出错。“墨菲定律”虽然不让人喜欢,甚至从第一天被发现起,就一直让人们心神不宁、哭笑不得,但它渗透到了生活、工作的各各方面,我们对此避无可避。墨菲定律无处不在,弱者会在事与愿违中渐渐认命,在最初的“哭笑不得”之后,渐渐变得麻木不仁;而强者则不然,他们懂得如何借助“墨菲定律”纠正自己的偏差,调整自己的对策和位置,往往工作会更顺利、生活会更幸福。 本书内容丰富,结构清晰,具有很强的实用性。全书从职场、社交、谈判、决策、管理、null
墨羽 身心灵畅销书作家。深谙观人、读心之术,潜心于心理与人际关系的研究,以求心灵的和谐与生活的品位。著有多部畅销书,颇受读者的推崇。
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