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  • 原谅的自由 (美)罗伯特·恩瑞特 著 舒美玲 译 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (美) 罗伯特·恩瑞特(Robert Enright) 著著 | | 舒美玲译译
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2023-06-01 00:00:00
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    • 作者: (美) 罗伯特·恩瑞特(Robert Enright) 著著| 舒美玲译译
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2023-06-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787522202839
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    原谅的自由

    作  者:(美)罗伯特·恩瑞特 著 舒美玲 译
    定  价:59
    出 版 社:华夏出版社有限公司
    出版日期:2023年06月01日
    页  数:312
    装  帧:平装
    ISBN:9787522202839
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    内容简介

    所发生的事当时是不公平的,现在依然是不公平的,而且永远都是不公平的。
    原谅不意味着你忘记了伤害,也不代表你在为对方的过错找借口;原谅不是性格软弱或逆来顺受,也不是“算了吧”或一味逃避。
    原谅承认人性的脆弱,即每个人都可能且的确会伤害其他人。
    仁慈就是给予他人不配得到的,将爱与仁慈给予那些曾经对我们不公的人,这就是原谅。
    原谅他人和自己可以减少愤怒、痛苦、怨恨和抑郁,收获更健康的身体、更积极的态度和更高的生活质量。原谅是给自己的礼物。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    前言
    Chapter 01原谅为何重要以及它是什么
    一个无法被原谅的母亲
    原谅的重要性:科学是怎么说的
    一些显而易见的好处
    那么,什么是原谅呢?
    常见的问题
    一些勇于宽恕的勇士
    更多的问题

    Chapter 02做好原谅的准备
    不止失去一个儿子
    阿米什人的宽恕
    做好原谅准备的七个原则
    骄傲和权力
    通过练习增加你的爱、仁慈和原谅
    走向未来

    Chapter 03找到疼痛的根源,消除内心的混乱
    理解不公正行为和它产生的后果
    弄清楚该原谅哪些人,并为他们排序
    在确定伤害你的人之前:关于二次创伤的注意事项
    找出可能伤害过你的人
    谁对你的伤害优选?
    七种内心创伤
    我们该从哪里开始?谁需要被原谅?

    Chapter 04培养原谅的思维
    为对抗伤害你的人所做的热身:一个案例研究
    培养原谅思维的准备步骤
    ……
    Chapter 05从你的痛苦中寻找意义
    Chapter 06当难以原谅的时候
    Chapter 07学会自我原谅
    Chapter 08发自内心地原谅
    附录
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    参考书目

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