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  • 爱自己的勇气 (英)艾奥纳·霍洛韦 著 周坤 译 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 艾奥纳·霍洛韦著
    • 出版社: 湖南人民出版社
    • 出版时间:2023-08-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: 艾奥纳·霍洛韦著
    • 出版社:湖南人民出版社
    • 出版时间:2023-08-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:160000
    • 页数:304
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787556131617
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:湖南人民出版社

    爱自己的勇气

    作  者:(英)艾奥纳·霍洛韦 著 周坤 译
    定  价:58
    出 版 社:湖南人民出版社
    出版日期:2023年08月01日
    页  数:304
    装  帧:平装
    ISBN:9787556131617
    主编推荐

    ★让无数现代女性感同身受的题材——身材焦虑书中探讨了许多现代女性都会经历的身体之战,她们因为完美主义的枷锁而被迫迎合世俗的标准,从年少时便带着一幅精致人设的假面,但这么做到头来只是让自己变得迷茫、自卑、沉沦。多位女性读者在作品原版下评论留言,说本书说得简直就是自己。如果你是那种会对镜审视自己的身体的人,如果你是那种“厌恶”自己的人,或者如果你是有着青春期女儿的家长,那么你一定能在本书中找到共鸣和帮助。★充满文学性的自我疗愈指南作者以动情的笔触回顾了自己与食物﹑羞愧感纠缠的痛苦过往。从文学角度来说,它是一部艺术作品,运用了与女作家格伦农·多伊尔和女诗人玛丽·卡尔相似的叙事风格。而对那些因为感觉自己“总是太过”或“总是不够”而焦虑不已的女性而言,它又是一本自我疗愈指南。本书剖析了那些为了获得认可而痛苦地维持成功者形象的女性(即魅影女性)的内心世界,以及她们痛苦的觉醒过程和自愈方法,有助于千千万null

    内容简介

    《爱自己的勇气》从女性极为关注的身材问题切入,结合作者的亲身经历、困惑和思考,对女性在完美主义理念影响下的行为、追求、困扰和痛苦进行了具体而全面的回顾。作者提出“魅影女性”这一概念。因缺少安全感和认同,魅影女性不仅在身材,而且在事业、人际关系等方面追求很好,在这一过程中不可避免产生难与人诉说的焦虑,导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己,最后却失去自我。作者提出了各种心理学建议和方法,以便广大女性能接纳不完美却真实的自己,告别焦虑、压抑、逃避、内耗、失控的人生,获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。

    作者简介

    [英]艾奥纳·霍洛韦(Iona Holloway)霍洛韦从小就是“别人家的孩子”,天资聪颖,成绩优异,毕业后进入谷歌工作,曾于欧洲零售巨子RDM集团担任创意总监。但是如此优秀的她却有着不为人知的秘密:为了被“看见”,她不断向身体宣战,然而节食和过度运动却差点毁了她的生活。现在的她成了作家和教练,目的在于让女性停止过度减肥,鼓励女性尊重自己的天赋、看到自己的价值、重获自己的权力。

    精彩内容

    目录
    我懂你001
    第一部分
    你为什么消失不见
    第1章为什么他人对你的痛苦视若无睹015
    第2章当完美女性崩溃时031
    第3章我们为何与自己的身体开战049
    第4章我们的本体就是一张谎言织就的网075
    第5章我们害怕被揭穿093
    第6章戴上面具就没人能够伤害我们107
    第7章我们害怕身体的背叛125
    第二部分
    活出真我
    第8章命运在你手中143
    第9章学会养育自己165
    第10章如何融化情绪的冰川181
    第11章与羞耻言和201
    第12章为什么原谅是一个人的仁慈217
    第13章女人为何为难女人231
    第14章为什么疗愈是一种无私的行为255
    第15章打造你的情感适应力269
    致谢292

    售后保障

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