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  • 深度关系 从建立信任到彼此成就 (美)大卫·布拉德福德,(美)卡罗尔·罗宾 著 姜帆 译 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 大卫·布拉德福德(David Bradford)卡罗尔·罗宾(Carole Robin)著
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2023-05-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: 大卫·布拉德福德(David Bradford)卡罗尔·罗宾(Carole Robin)著
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2023-05-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-05-01
    • 字数:258
    • 页数:354
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787111727699
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:机械工业出版社

    深度关系 从建立信任到彼此成就

    作  者:(美)大卫·布拉德福德,(美)卡罗尔·罗宾 著 姜帆 译
    定  价:109
    出 版 社:机械工业出版社
    出版日期:2023年05月01日
    页  数:372
    装  帧:精装
    ISBN:9787111727699
    主编推荐

    1.本书内容源自斯坦福商学院50余年超高人气的经典课程“人际互动”,该课程影响了大批硅谷高管。本书由该课程创始人大卫·布拉德福德博士和继任课程负责人卡罗尔·罗宾博士精心改编,历时4年,首次成书。2.本书通过5种典型的人物关系——父女、夫妻、闺蜜、兄弟、同事,呈现了关系由浅入深的发展过程,指明了深度关系的6个特征,帮助读者与家人、朋友和同事建立充分信任、彼此成就的深度关系。3.彭博社年度图书之一4.彭凯平、刘东华、瑞·达利欧、海蓝博士、何峰、顾及联袂推荐

    内容简介

    与他人建立深度关系的能力对我们的生活和工作至关重要。当身处一段深度关系中时,我们会感到自己被理解和支持。然而,有时我们会发现自己很难与他人建立深度关系,或者无法应对与他人更亲密时不可避免会出现的挑战。事实上,所有的关系各不相同,但多数都会按照相似的模式发展。建立和维持深度关系的过程是可以描述、学习和应用的。本书内容源自斯坦福商学院50余年经典课程“人际互动”,两位作者将人际心理学的重要核心知识点应用在5种典型的人物关系——父女、夫妻、闺蜜、兄弟、同事中,探讨了关系由浅入深的发展过程,指明了深度关系的6个特征,让抽象的关系变化看得见,帮助读者与家人、朋友和同事建立充分信任、彼此成就的深度关系。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    赞誉
    推荐序
    第1章什么是深度关系1
    第2章斯坦福商学院经典课程11
    第一部分深度关系的必经之路
    第3章让他人了解真实的你27
    自我表露可以让他人更加充分地了解你,这是建立深度关系的关键。真实的自我被他人接纳,是一种极大的认可。
    第4章鼓励他人敞开心扉55
    鼓励他人敞开心扉的过程包括知道何时更多地表露自己,何时后退一步,给对方空间,何时问正确的问题。这也需要你支持对方获得他们想要的东西,而不是你想让他们得到的东西。
    第5章平衡双方的影响力79
    建立深度关系,要考虑双方的需求,使双方的需求以相对平衡的方式得到满足。
    第6章避免刺痛变成剧痛99
    在任何关系里,“刺痛”都是不可避免的。但如果不加以处理,“刺痛”就可能变成“剧痛”。这意味着,在问题演变成严重冲突之前解决问题更容易。
    第7章针对行为给予反馈117
    针对行为给予反馈是一种非常重要的能力,它既能让你直接提出问题,又尽可能不让对方产生防御的心态。
    第8章有效反馈的挑战141
    如果带着防御、否认、抵触、报复的情绪,解决分歧的过程就会变得十分混乱。在问题解决过程的不同阶段,学会感受和表达情绪,可以帮助我们有效应对挑战。
    第9章人真的能改变吗163
    你可能告诉过某些人,他们有些行为让你很困扰,但他们却一遍又一遍地重复这种行为,似乎并没有任何改变。旁观者可能会耸耸肩,说:“他就是这样,这就是他的性格。”但事实并非如此,性格和行为之间有着很大的差别。
    第10章觉察并掌控情绪185
    大多数人都会先动用自己的头脑,试图从逻辑的角度理解发生了什么,然后才会注意到自己或他人的感受。有时,我们需要先停下来问问自己:“我到底有什么感受?”
    第11章为自己的行为承担责任203
    在关系中,人们倾向于将争执过度简化为孰对孰错的问题,认为错全在对方,而自己没有任何责任。这种过度简化会减少和解的机会,让双方都不愿采取行动。如果我们想要建立深度关系,就需要为自己的行为承担责任,这样才能打破僵局。
    第12章建设性地利用冲突221
    激动的情绪、你来我往的争论、指责、矛盾激化,以及之后愈发根深蒂固的成见,让许多人害怕冲突。而只有克服自己对冲突的恐惧,才能有效利用冲突。
    第二部分“好的关系”如何转变成“深度关系”
    第13章双方共同解决争议247
    如果两个人能坐下来共同解决问题,想出的办法往往远比任何一个人想出来的要更好。两个人会考虑更多的选项,发现对方的思维漏洞,并且从对方的做事风格中获益。
    第14章边界与期待263
    哲学家普鲁塔克曾说:“我不需要这样的朋友—我改变他也改变,我点头他也点头。我的影子在这方面做得更好。”真正的朋友不会只说你想听的话,而是会说他们认为对你最有益的话。
    第15章面对纠缠不清的问题281
    拥有一段深刻的关系,并不意味着你必须满足对方的每一个需求。在面对纠缠不清的问题时,平衡“照顾好自己”和“对他人做出回应”这两种需求尤其重要。关键是要坦言自己的需求,关心他人的需求,不加指责地对话。
    第16章若“深度”求而不得299
    我们在遇到障碍的时候,为其加上“暂时”这个词是很重要的。一旦加上“暂时”,含义就从无望变成了可能。
    第17章如何修复破裂的深度关系321
    金缮是一种瓷器修复艺术。稀有的金属粉末凸显了裂痕,留下的“金线”告诉我们:当某物遭到损坏时,它会变得更加美丽。
    结语335
    致谢338
    附录A情绪词汇表341
    附录B促进学习344
    注释349

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