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图解游泳训练 技术与体能训练180项 视频学习版 人邮体育,李鑫,彭永胜 编 文教 文轩网
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图解游泳训练 技术与体能训练180项 视频学习版
精选180项游泳技术与体能训练方法 涉及熟悉水性练习 蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四大泳姿的动作分解练习和强化训练方法 出发、转身与终点技术 水上求生技巧 体能强化方法 帮助游泳爱好者学会游泳,精进游泳技术 帮助游泳教练、体育老师等丰富教学方法,提升教学质量
本书由专业教练编写,精选了180项游泳技术与体能训练方法,致力于为读者提供丰富的游泳学习和教学参考。全书从基础的游泳前后需要进行的热身和放松活动讲起,循序渐进地讲解了熟悉水性、四大泳姿的分解练习及强化训练方法,之后介绍了在比赛或者实际游泳中需要用到的出发、转身与终点技术,以及综合提升运动表现的体能训练方法,旨在帮助游泳爱好者轻松、安全地学习游泳技术并提高技术水平,帮助游泳教练、体育老师等丰富教学方法,提升教学质量。
李鑫 北京体育大学运动训练专业(游泳)学士,北京工业大学企业管理硕士;北京工业大学体育部副主任;北京市大学生体育协会游泳分会常务副会长;中国体育用品联合会学校体育工作委员会理事;游泳、救生员社会体育指导员考评员、培训师;获国际奥委会主席、北京奥委会主席颁发荣誉证书,中国大学生体育协会游泳分会“优选个人”“优 秀教练员”,北京市教育委员会“突出贡献奖”,主持北京市人才强教计划《高水平运动队管理系统》项目,参与国家社会科学基金项目《我国大中小学运动技能等级评价体系研究》、人文社会科学研究项目《体育竞赛中越轨行为及其法律控制研究》等;参编北京市精品教材《大学体育》《游泳课堂》《大学体育运动技能等级标准解读与达标》《中学体育运动技能等级标准解读与达标》《小学体育运动技能等级标准解读与达标》等;在《北京体育大学学报》《中国市场》等刊物发表学术论文多篇。 彭永胜 清华大学文学学士,中国人民大学法学硕null
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