返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 自律高手 不靠意志也能培养的自控力 (日)堀田秀吾,(日)木岛豪 著 段宏芳 译 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: [日]堀田秀吾 [日]木岛豪 著,段宏芳 译著
    • 出版社: 清华大学出版社
    • 出版时间:2023-04-01 00:00:00
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    文轩网图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: [日]堀田秀吾 [日]木岛豪 著,段宏芳 译著
    • 出版社:清华大学出版社
    • 出版时间:2023-04-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-04-01
    • 页数:0
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787302630173
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:清华大学出版社

    自律高手 不靠意志也能培养的自控力

    作  者:(日)堀田秀吾,(日)木岛豪 著 段宏芳 译
    定  价:69
    出 版 社:清华大学出版社
    出版日期:2023年04月01日
    页  数:216
    装  帧:平装
    ISBN:9787302630173
    主编推荐

    日本上市2个月,销量突破2万册! 意志、忍耐、干劲,通通不需要! 利用大脑惯性实现的自我管理 覆盖工作/生活/身体/心理中的45个失控场景 依据全球114项研究成果,整理出95个自控方法 借助 脑科学+心理学+医学 前沿成果 解决“开始不了 or 停不下来”的问题

    内容简介

    自我管理能力弱,并不是因为你的意志特别薄弱,也不是因为你的忍耐力不够。
    而能够凭借一腔“干劲”和“意志”、坚定不移地朝着目标行动的人,真的不多。
    人类其实是一种惯于按照周遭的环境和状况,以最小力量赢得最轻松生存状态的生物。
    本书告诉大家的是如何按照自己的想法去展开行动,而不是去寻找那看不见、摸不着的“干劲”来让自己充满斗志。
    本书介绍的自我控制方法都是一些简单易行的小窍门,而且所有的方法都在医学、脑科学、心理学等的研究中得到了学术性、科学性的证实。这些自我控制方法是从全世界114项研究结果中归纳出来的,你一定能在里面找到适合你的方法。

    作者简介

    堀田秀吾,明治大学教授、语言学博士 。长年从事跨脑科学、社会心理学等学科的研究。 木島豪,心脏内科医师、东京医疗门诊平和台车站前院院长,东京医科大学毕业后入职其附属医院心脏内科。致力于人类减缓老化、改善体质的研究,常年主持开展诊疗活动。

    精彩内容

    目录
    1章工作中的倦怠
    1明明必须工作了,却总也坐不住板凳
    2边工作边上网冲浪
    3计划书写不下去
    4不敢迎接新的挑战
    5即使到了上班时间也一点都提不起劲来
    6感觉最近的工作速度变慢了
    7工作动力难持久
    9不喜欢网络会议,害怕会议中的沉默带来的无形压力
    95分钟的休息变成了30分钟
    10不知何时该休息
    11不擅长切换工作状态
    12失误多到自我嫌弃
    13偶尔会忘记自己要做的事
    14午饭后总是无精打采
    ……

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购