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  • 这样做,保护孩子视力 李珈贤,陈治锟 编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 李珈贤,陈治锟著
    • 出版社: 吉林科学技术出版社
    • 出版时间:2023-03-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: 李珈贤,陈治锟著
    • 出版社:吉林科学技术出版社
    • 出版时间:2023-03-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787557891541
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:吉林科学技术出版社

    这样做,保护孩子视力

    作  者:李珈贤,陈治锟 编
    定  价:49.8
    出 版 社:吉林科学技术出版社
    出版日期:2023年02月01日
    页  数:200
    装  帧:平装
    ISBN:9787557891541
    主编推荐

    ☆本书涵盖所有儿童常见视力问题,帮助家长掌握眼科常识及知识,改善和预防孩子视力问题
    ☆保护视力的食疗方+穴位按摩+视力运动游戏给孩子光明的世界
    ☆世界这么美好,别因为你的疏忽导致孩子模糊地看这个世界

    内容简介

    本书从合理膳食、良好的用眼习惯和环境、视力运动游戏等方面详细地介绍了如何保护孩子眼睛、提升孩子视力的知识,并系统地阐述了儿童常见的视力问题及改善策略,科学解析了家长的一些疑问。首先,要让孩子的双眼炯炯有神,就要为孩子提供均衡的膳食、合理的营养,了解对眼睛有益的食物有哪些,如新鲜蔬果、肉类、坚果等,避免让孩子吃过多对眼睛有害的食物,如高糖食品、烧烤油炸食物、辛辣食物等。其次,要为孩子提供良好的视觉环境,养成良好的用眼习惯。同时,家长可以通过孩子喜欢的运动、游戏,调动起身体各系统的活力,放松眼肌,改善情绪,使孩子的视力在不知不觉中得到提升。

    作者简介

    李珈贤,国家一级健康管理师,国家一级营养师,中医药膳体质师,注册国际营养师,中华农业有机协会讲师班讲师,高级中医药膳体质管理师。主要研究方向:健康管理、临床营养学、自然医学、中医药膳等。精通自然医学与营养学,自2003年开始,一直从事有机健康事业,长期关注饮食营养对儿童青少年近视防控的积极作用。在中国推广生机饮食和全食物养生法,更是多位明星的私人营养顾问。出版过的书籍有《吃对食物,轻松调护》《把身体调养成你想要的样子》等。陈治锟,首都保健营养美食学会理事,国家公共营养师培训讲师,重量营养师。主攻方向:营养配餐与各种疾病调理,特殊人群膳食、慢性病配餐。精通饮食营养学,多年来致力于传播健康理念、普及营养知识、深耕健康管理,旨在让更多中国家庭认知营养、吃出健康、远离疾病,对儿童营养、儿童保健也颇有研究。出版过的书籍有《重建儿童免疫力》《儿童营养全知道》《小儿好养锦溪妈妈私房育儿秘笈》等。

    精彩内容

    目录
    PART 1 培养好视力,儿童期是关键
    认识孩子的眼睛
    孩子各阶段视力发育特点
    如何观察孩子的视力变化
    影响孩子视力发育的因素
    PART 2 合理膳食,让孩子的双眼炯炯有神
    合理的营养使孩子眼睛更明亮
    均衡的膳食利于孩子眼睛发育
    对眼睛有益的食物要多吃
    对眼睛有害的食物要少吃
    PART 3 良好的用眼习惯与视觉环境造就好视力
    学习的时候要注意用眼卫生
    电子产品使用注意事项
    四季护眼有重点
    PART 4 运动+游戏,提高孩子视力
    常做眼保健操保护视力
    加强体育锻炼,预防视力下降
    眼球运动游戏,让双眼更有神
    健眼操,预防近视效果好
    色彩游戏,刺激孩子的视觉神经
    阳光浴眼游戏。提高孩子的视力
    爬行游戏,让双眼看得更清晰
    摇摆游戏,使视觉更清晰
    PART 5 儿童常见视力问题的改善与预防
    斜视
    弱视
    近视
    假性近视
    高度近视
    远视
    散光
    沙眼
    红眼病
    先天性上睑下垂
    儿童青光眼
    PART 6 家长必须掌握的眼科常识
    不要小瞧了眼睛分泌物,通过它可辨多种眼病
    定期给孩子的眼睛做筛查
    早见光的宝宝更聪慧
    近视矫正手术的相关常识
    护眼灯有用吗
    儿童配戴隐形眼镜注意事项
    孩子爱眨眼是怎么回事
    预防电脑伤眼的误区
    色盲和色弱
    眼药水的使用误区
    儿童眼外伤的急救护理
    附录1 简单穴位按摩,保护视力
    附录2 一些保护视力的食疗方

    售后保障

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