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这样做,保护孩子视力 李珈贤,陈治锟 编 生活 文轩网
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这样做,保护孩子视力
☆本书涵盖所有儿童常见视力问题,帮助家长掌握眼科常识及知识,改善和预防孩子视力问题☆保护视力的食疗方+穴位按摩+视力运动游戏给孩子光明的世界☆世界这么美好,别因为你的疏忽导致孩子模糊地看这个世界
本书从合理膳食、良好的用眼习惯和环境、视力运动游戏等方面详细地介绍了如何保护孩子眼睛、提升孩子视力的知识,并系统地阐述了儿童常见的视力问题及改善策略,科学解析了家长的一些疑问。首先,要让孩子的双眼炯炯有神,就要为孩子提供均衡的膳食、合理的营养,了解对眼睛有益的食物有哪些,如新鲜蔬果、肉类、坚果等,避免让孩子吃过多对眼睛有害的食物,如高糖食品、烧烤油炸食物、辛辣食物等。其次,要为孩子提供良好的视觉环境,养成良好的用眼习惯。同时,家长可以通过孩子喜欢的运动、游戏,调动起身体各系统的活力,放松眼肌,改善情绪,使孩子的视力在不知不觉中得到提升。
李珈贤,国家一级健康管理师,国家一级营养师,中医药膳体质师,注册国际营养师,中华农业有机协会讲师班讲师,高级中医药膳体质管理师。主要研究方向:健康管理、临床营养学、自然医学、中医药膳等。精通自然医学与营养学,自2003年开始,一直从事有机健康事业,长期关注饮食营养对儿童青少年近视防控的积极作用。在中国推广生机饮食和全食物养生法,更是多位明星的私人营养顾问。出版过的书籍有《吃对食物,轻松调护》《把身体调养成你想要的样子》等。陈治锟,首都保健营养美食学会理事,国家公共营养师培训讲师,重量营养师。主攻方向:营养配餐与各种疾病调理,特殊人群膳食、慢性病配餐。精通饮食营养学,多年来致力于传播健康理念、普及营养知识、深耕健康管理,旨在让更多中国家庭认知营养、吃出健康、远离疾病,对儿童营养、儿童保健也颇有研究。出版过的书籍有《重建儿童免疫力》《儿童营养全知道》《小儿好养锦溪妈妈私房育儿秘笈》等。
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