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健康生活百科谈 钟为新编 著 生活 文轩网
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健康生活百科谈
无
《健康生活百科谈》是一本普及读物。书中,作者钟为新提出了“立体养生”概念,从这点我们就可以看出,本书的内容涵盖是比较丰富的,包括养生现状,吃、喝、拉、撒、睡与健康生活,穿、住、行、玩、乐在养生中的应用,运动与养生,个人爱好、习惯与养生,日常洗漱起居与保养,生、老、病、死与养生之道,自我保健在养生中的运用,五行学说、子午流注、《易经》与养生的关系,催眠、暗示、气功在养生中的应用。
钟为新,工程师,江苏省绿色食品技术推广员,扬州市作家协会会员。他曾经在20个不同的部门,从事过保健教学、采编、管理、科研、监测等工作,拥有五项专利。曾多次出访交流和从事相关课题的研究,并曾获台湾林宏裕科研基金奖及扬州市人民政府科技进步奖。在健康生活知识方面,他有着多年的积淀,视野立体,见解独到。
第三节气功 气功,是一项历史悠久并卓有成效的养生活动,但其又经常随着时代的变迁而忽冷忽热。有时,人们忽而将其描绘得神乎其神,无所不能。有时,又忽而将其看成是巫术妖法,说得一无是处。 如此种种有失偏颇的看法,要么是基于某种政治或经济原因,要么是对其缺乏了解,人云亦云,信口开河。 其实,气功,有史记载的已有数千年之久,并非今人的速成,它真的是中华民族的一个文化瑰宝,是我国古人创立发明的一种行之有效的养生方法。它实际上是将人们的形体动作、呼吸、意识活动三者融合的一种特殊锻炼方法。而一般的锻炼活动,大多只要求形体动作与呼吸的配合,无需意识活动的参与,如游泳、体操null
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