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  • 同期有氧和力量训练 科学基础与实践应用 (德)莫里茨·舒曼,(挪威)本特·R.朗内斯塔德 编 汪军 译 文教 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 暂无著 | | 汪军译
    • 出版社: 北京体育大学出版社
    • 出版时间:2023-02-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 暂无著| 汪军译
    • 出版社:北京体育大学出版社
    • 出版时间:2023-02-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-02-01
    • 字数:499000
    • 页数:360
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787564437954
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:北京体育大学出版社

    同期有氧和力量训练 科学基础与实践应用

    作  者:(德)莫里茨·舒曼,(挪威)本特·R.朗内斯塔德 编 汪军 译
    定  价:168
    出 版 社:北京体育大学出版社
    出版日期:2023年02月01日
    页  数:360
    装  帧:平装
    ISBN:9787564437954
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    内容简介

    本书主要介绍了同期有氧和力量训练对有氧能力提高的理论科学基础研究和在各运动队的实践应用。包括同期有氧和力量训练的科学研究历史,有氧和力量训练的基因、分子与细胞生物学适应、神经系统适应等;有氧和力量训练之间的冲突,包括分子细胞方面等的冲突;有氧和力量训练方法学研究;有氧和力量训练在普通大众以及各专项之间的运动训练实践研究等等。这本研究专著是迄今为止专享一本讲述同期有氧和力量训练的冲突和有利影响方面的著作,有较高的理论和实践应用价值。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    1关于同期有氧和力量训练科学的简要历史回顾
    第一部分有氧与力量训练
    2运动中的功能基因组学
    3耐力训练的分子和生理
    4耐力训练的神经生物学适应
    5力量训练的生理学和分子生物学适应
    6力量训练的神经生物学适
    第二部分干扰效应
    7干扰效应的可能机制
    8同期力量和耐力训练的分子生物学适
    9耐力训练、力量训练和同期训练对细胞因子和炎症的效应
    10耐力训练对后续力量运动表现的直接影响
    11力量训练对后续耐力运动表现的直接影响
    12附加有氧训练对肌肉肥大的长期影响
    第三部分同期有氧和力量训练的方法学考量
    ……

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