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人生来痛苦,几乎每个人都有低自尊的心理问题。为什么你看不起自己的出身?为什么你感觉自己不够好?为什么你不满意的自己的表现?为什么你喜欢拼命攻击自己?为什么你看不惯比自己厉害的人?为什么你渴望得到别人的认同?……我们的一切弱点都与低自尊有关。自尊是我们身体里能感受到的很重要的财富,如果没有它,我们就会害怕,会自我批评,会没有信心。关于恐惧、软弱、自卑等问题其实都是建立在低自尊的基础上,如果把这些问题放在低自尊的根源上,那么随之而来的任何痛苦都会消失。
斯蒂芬妮·斯塔尔:毕业于德国特里尔大学,长期从事关于自尊与自信的心理研究与实践,取得了卓著成绩。被誉为德国“很有爱心的心理医生”。她擅长将枯燥的心理学知识用轻松简单的语言表达出来,在德国不仅广受读者欢迎,也得到了众多心理学专家的认可。
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