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  • 了不起的我 陈海贤 著 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 陈海贤著
    • 出版社: 台海出版社
    • 出版时间:2019-11-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 陈海贤著
    • 出版社:台海出版社
    • 出版时间:2019-11-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:13
    • 印刷时间:2020-11-01
    • 字数:240000
    • 页数:384
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787516824344
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:台海出版社

    了不起的我

    作  者:陈海贤 著
    定  价:69
    出 版 社:台海出版社
    出版日期:2019年11月01日
    页  数:384
    装  帧:精装
    ISBN:9787516824344
    主编推荐

    内容简介

    每当你要下决心改变的时候,就翻开这本书!蔡康永、冯唐、罗振宇、马东、武志红诚挚推荐。
    书里不打鸡血、不灌鸡汤,直击人生的种种问题,提供改变与发展的实用工具,帮你创造更满意的人生,成就了不起的自己。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第一章开启行为的改变
    改变之路:每个人都有选择
    改变的本质:创造新经验
    心理舒适区:摆脱旧经验
    心理免疫的X光片:看清心中的恐惧
    检验人生假设:看清自我的规则
    小步子原理:迈出改变的第一步
    培养"环境场":让新行为变成新习惯
    情感触动:改变最重要的动力
    第二序列改变:改变真的有效吗
    第二章推动思维的进化
    心智模式:组织和加工世界的方式
    僵固型思维:活在别人的评价中
    对世界的应该思维:消极情绪是如何产生的
    对自己的应该思维:我们为何无法接纳自我
    绝对化思维:人为什么会陷入悲观主义
    创造性思维:找到持续行动的张力
    控制的两分法:把目标变为行动
    近的思维:如何走出焦虑
    思维弹性:思维是怎样进化的
    ……

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