返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 不生病的饮食智慧 霍军生 主编 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 霍军生 主编著
    • 出版社: 重庆出版社
    • 出版时间:2009-05-01 00:00:00
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    文轩网图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 霍军生 主编著
    • 出版社:重庆出版社
    • 出版时间:2009-05-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2009-06-01
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787229004958
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:重庆出版社

    不生病的饮食智慧

    作  者:霍军生 主编 著
    定  价:29.8
    出 版 社:重庆出版社
    出版日期:2009年05月01日
    页  数:0
    装  帧:平装
    ISBN:9787229004958
    主编推荐

    内容简介

    了解身体需要,摄取均衡营养
       清代医学家黄绣宫说:“食物入口,等于药之治病同为一理,合则于人脏腑有益,而可却病卫生,不合则于人脏腑有损,而即增病促死。”人体有五脏六腑,食物有四气五味,提高生命质量的第一步,是要善于根据身体的需要,科学摄取食物中的营养。
        顺应四时变化,科学调节饮食
    人体健康与四季气候变化紧密相连,四季交替的规律也是人体的代谢规律。春季饮食要由温补、辛甘逐渐过渡到清淡养阴之品;夏季人体易因新陈代谢旺盛而伤津耗气,饮食也要以清淡生津食物为主;秋季风高气燥,饮食上也要相应地以滋阴润燥为主,冬季是滋补的很好季节,这一季节的饮食既要敛阳又要护阴。
        对症食疗,祛病强身
    生病是身体传达的一种null

    作者简介

    精彩内容

        Part 1 解读中华食疗智慧     中华饮食精髓新解     五类膳食,保证营养平衡 “五谷宜为养,失豆则不良;五畜适为益,过则害非浅;五菜常为充,新鲜绿黄红;五果当为助,力求少而数;气味合则服,尤当忌偏独;饮食贵有节,切切勿使过。”根据中医文献中这段对平衡膳食的论述,我们可以把每天要吃的食物分成以下五大类,只要每天按类别适量选择食用,就能基本保证营养的平衡。 ◆【谷类粮食为主食】粮食是热能的主要来源,优选坚持粗细搭配。普通人每天的粮食摄入量应根据运动量大小来确定,一般以每天5130克谷类为宜,其余的热能由肉、蛋、鱼、脂肪等副食供应。总的来说,粮食摄人量应占热能供给的60%~70%,约占膳食总量的32%。 ◆【富含动物蛋白的食物】包括肉、禽、蛋、鱼等null

    目录
    Part 1 解读中华食疗智慧
      中华饮食精髓新解
        五类膳食,保证营养平衡
        三餐吃好,无病到老
        食物四性与饮食宜忌
        饮食五味决定五脏安康
        十大平衡保证饮食健康
      健康饮食的“金科玉律”
        欲得长生,肠中常清
        健脑益智,延缓衰老
        食不可无绿
        冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方
        可一日无肉,不可一日无豆
        男子不可百日无姜
        女子不可百日无(红)糖
        蜂蜜代糖,有益健康
        酒为百药之长,饮必适量
        “以脏补脏”和“以脏治脏”
      饮食疗养治百病——8大常用病患饮食法
        流质饮食法
        半流质饮食法
        软食法
        高蛋白饮食法
        低蛋白饮食法
        高热量饮食法
        少油饮食法
        低胆固醇饮食法
        正确烹调保疗效家常药膳9大制作方法
    Part 2 合理膳食及时预防  远离四季常见病
      春季养生专家谈
        明媚春季中的健康隐患
        春季饮食解析
        春季易缺乏的6种营养素从哪里补
      夏季养生专家谈
        炎炎夏日健康危机多
        夏季饮食解析
      秋季养生专家谈
        多事之秋的健康隐患
        秋季饮食解析
      冬季养生专家谈
        严寒冬季需小心哪些病患
        冬季饮食解析
        起居运动应季安排有讲究
        四时之气与五脏养生
      专家教你防治四季传染病
        流行性感冒(冬、春易流行)
        流行性脑脊髓膜炎(冬、春易流行
    ……
    Part 3  对症食物  祛病强身保健身

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购