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  • 游泳运动身体训练指南 周超彦,韩照岐,陈慧佳 著 文教 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 周超彦,韩照岐,陈慧佳著
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2020-05-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 周超彦,韩照岐,陈慧佳著
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2020-05-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-05-01
    • 字数:168000
    • 页数:155
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787115526328
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社

    游泳运动身体训练指南

    作  者:周超彦,韩照岐,陈慧佳 著
    定  价:59.8
    出 版 社:人民邮电出版社
    出版日期:2020年05月01日
    页  数:155
    装  帧:平装
    ISBN:9787115526328
    主编推荐

    内容简介

    优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《游泳运动身体训练指南》针对游泳运动,提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身训练的练习动作,同时以图解的方式分步骤讲解动作要点,并配有关键步骤的动作解剖图,以更直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动水平。此外,《游泳运动身体训练指南》为每个训练动作标注了注意事项、目标锻炼肌群,以及与游泳技术相结合的要点注释,适合想不断提高游泳技术的游泳爱好者、专业运动员以及致力于提升执教水平的教练员阅读。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    在线视频访问说明ⅳ
    第1章训练简述001
    第2章手臂训练007
    第3章肩部训练025
    第4章胸部训练055
    第5章腹部训练075
    第6章背部训练099
    第7章腿部训练117
    第8章全身训练143
    作者简介156

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