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力量训练原理与实践
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无
迈克·H·斯通、麦基·斯通、威廉姆·A·桑兹著的《力量训练原理与实践》一书是力量训练计划制订及过程监控研究领域的一次突破。本书以研究为基础,对力量训练计划制订过程中所涉及的人体机能、生理及生物力学等因素进行了系统而详细的说明。作者根据多年教学、研究以及培养多名国家、上级运动员的训练经验,与读者一起分享关于力量及体能训练适应的独特认识和观点。在编写方式上,本书在兼顾学术性的同时更加注重可读性。本书以力量训练的科学基础为起点,使读者在理解的基础上快速掌握力量训练过程理论,实现制订和执行短期及长期训练计划的目的。书中,作者为如何测试、监控和评价训练适应提供了理论指导。力量训练过程监控的关键在于对训练做出正确的调整,保证训练目标的顺利实现。此外,作者通过实例介绍了训练手段的选择,这将有助于读者更好地设计力量训练计划。本书每一章都自成体系,读者可以从各章节的参考文献中获取相关资料。本书并非一般意义上null
迈克·H·斯通(Michael H.Stone),博士,美国东田纳西州立大学运动、休闲与体育科学系体育运动实验室主任,曾任美国奥林匹克委员会(USOC)首席运动生理学家和苏格兰爱丁堡大学竞技运动委员会主席及爱丁堡大学、澳大利亚艾迪斯库湾大学佩斯分校、美国路易斯安那州立大学什里夫波特分校教授。斯通博士服务及研究兴趣为力量及爆发力训练的生理学和竞技能力适应,迄今发表学术论文135篇,参与多本运动生物能量学、运动营养以及力量和爆发力训练等章节的教材编写工作。斯通博士协助创建了英国体能协会(UKSCA)和美国体能协会(NSCA),1991年被美国体能协会授予“运动科学家”称号,2000年荣获NSCA终身成就奖。在美国和英国,斯通博士培养了多名国际及国内高水平举重和投掷运动员。 麦基·斯通(Meg Stone),硕士,美国东田纳西州立大学竞技能力null
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